监视居住和指定监视居住在多个方面存在显著差异，具体如下：

1. 适用范围与执行场所：

   • 监视居住：主要适用于符合逮捕条件但具有特定情形（如患有严重疾病、怀孕或哺乳婴儿等）不宜羁押的犯罪嫌疑人、被告人，以及羁押期限届满案件尚未办结需要采取监视居住措施的情况。执行场所一般在犯罪嫌疑人、被告人的住处执行，即其在办案机关所在地的市、县内生活的合法居所。
   • 指定监视居住：则主要针对涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪等重罪的犯罪嫌疑人，在住处执行可能有碍侦查的，或其他重大犯罪案件中在住处执行监视居住可能有碍侦查的情形。执行场所由公安机关指定的特定居所，该居所不得是羁押场所、专门的办案场所或办公区域，且应具备正常的生活、休息条件。

2. 批准程序：

   • 监视居住：由公安机关、人民检察院、人民法院根据案件具体情况决定，综合考虑案件性质、情节及犯罪嫌疑人或被告人的个人情况等因素。
   • 指定监视居住：对于特殊案件需适用指定监视居住的，须经上一级公安机关批准，确保措施的合法性和必要性。

3. 通知家属及会见要求：

   • 监视居住：除无法通知外，应在执行后24小时以内通知被监视居住人的家属。被监视居住人可以会见其聘请的律师或其他辩护人，无需经过批准。
   • 指定监视居住：同样需在执行后24小时以内通知家属，但因案件侦查需要可能存在暂不通知的情况。会见律师或其他辩护人时可能受到一定限制，需根据案件情况和侦查需要经批准后进行。

4. 折抵刑期规定：

   • 监视居住：两日折抵刑期一日，因其对人身自由的限制程度相对较轻。
   • 指定监视居住：被判处管制的，监视居住一日折抵刑期一日；被判处拘役、有期徒刑的，监视居住二日折抵刑期一日，因其对人身自由的限制程度更强。

5. 具体目的：

   • 监视居住：主要目的是限制犯罪嫌疑人、被告人的人身自由，确保其随传随到，便于侦查和审判工作的进行。
   • 指定监视居住：在满足监视居住基本目的的同时，更注重于侦查活动的顺利进行，特别是在涉及重罪和可能妨碍侦查的情况下。

举例说明： 假设有一个犯罪嫌疑人张某，因涉嫌危害国家安全犯罪被公安机关立案侦查。由于张某在住处执行监视居住可能有碍侦查，且案件涉及重罪，公安机关决定对张某采取指定监视居住措施，将其安置在公安机关指定的居所内执行监视居住。在此期间，张某的会见律师等权利可能受到一定限制，需经公安机关批准。若张某最终被判处管制，则其指定监视居住的期限将一日折抵刑期一日；若被判处拘役或有期徒刑，则其二日指定监视居住期限将折抵刑期一日。

法律建议： 对于犯罪嫌疑人或被告人而言，无论是被采取监视居住还是指定监视居住措施，都应严格遵守相关规定，不得擅自离开执行场所或会见未经批准的人员。同时，也有权委托律师进行辩护，维护自己的合法权益。若对监视居住或指定监视居住措施有异议或认为自己的权利受到侵害，可以向人民检察院申诉或控告。

可能法律后果： 若犯罪嫌疑人或被告人违反监视居住或指定监视居住的规定，如擅自离开执行场所、会见未经批准的人员等，可能会面临被撤销监视居住措施、重新羁押或受到其他法律制裁的后果。因此，务必严格遵守相关规定，确保刑事诉讼的顺利进行。