结论：在婚姻关系中，若因“小三”的行为导致人格权受损，起诉“小三”是有一定法律效果的，但具体效果需根据实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、法律背景与依据

1. 人格权保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权。若“小三”的行为侵犯了你的这些权利，如通过散布谣言、侮辱诽谤等方式损害你的名誉，或侵犯你的隐私等，你有权依法追究其法律责任。

2. 婚姻关系中的忠诚义务：虽然《民法典》并未直接规定“小三”需承担的法律责任，但婚姻关系中的双方有忠诚义务。若“小三”明知对方有配偶而与之同居或发生性关系，这种行为违背了公序良俗，也可能间接导致你的精神损害，你可以在离婚诉讼中主张精神损害赔偿，但这通常是对配偶方的索赔，而非直接对“小三”。不过，在特定情况下，如“小三”的行为构成重婚罪，则可能面临刑事责任。

二、起诉“小三”的可行性与效果

1. 民事侵权诉讼：

   • 可行性：若“小三”的行为确实侵犯了你的名誉权、隐私权等人格权，你可以向法院提起民事侵权诉讼，要求“小三”停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
   • 效果：诉讼的成功与否取决于证据的充分性和法律的适用性。若你能提供充分的证据证明“小三”的行为构成侵权，法院可能会支持你的诉讼请求。但需要注意的是，即使胜诉，赔偿金额也可能有限，且执行过程可能面临一定困难。

2. 刑事诉讼（重婚罪）：

   • 可行性：若“小三”与你的配偶以夫妻名义共同生活，或明知对方有配偶而与之结婚，则可能构成重婚罪。此时，你可以向公安机关报案，要求追究“小三”的刑事责任。
   • 效果：若“小三”被认定构成重婚罪，将面临二年以下有期徒刑或者拘役的刑罚。但需要注意的是，重婚罪的认定标准较为严格，且需要充分的证据支持。

三、法律建议与注意事项

1. 收集证据：在决定起诉“小三”之前，务必收集充分的证据来证明其侵权行为或犯罪行为。这可能包括聊天记录、照片、视频、证人证言等。

2. 咨询专业律师：虽然我可以为你提供一定的法律指导，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在决定起诉之前，建议你咨询专业律师，以便更准确地评估案件的可行性和胜诉几率。

3. 考虑心理与情感因素：起诉“小三”不仅涉及法律问题，还可能对你的心理和情感造成进一步伤害。因此，在决定采取法律行动之前，请务必考虑自己的心理承受能力和情感需求。

4. 多元化解决方式：除了法律诉讼外，你还可以考虑通过调解、协商等多元化方式解决纠纷。这可能有助于减少冲突和伤害，更快地恢复平静的生活。

最后，起诉“小三”在法律上是有一定效果的，但具体效果需根据实际情况判断。如果你面临此类问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。