被迫离职若想获得赔偿，关键在于证明离职非自愿且用人单位存在过错，并按照法定程序主张权利。具体可从以下方面着手：

一、明确被迫离职的合法情形

根据《劳动合同法》第三十八条，劳动者被迫离职可主张经济补偿的情形包括：

1. 未提供劳动条件：如未提供必要劳动工具、工作场所存在安全隐患等；
2. 未及时足额支付劳动报酬：包括拖欠工资、克扣工资等；
3. 未依法缴纳社保：用人单位未缴纳或未足额缴纳社会保险；
4. 规章制度违法：用人单位的规章制度违反法律、法规，损害劳动者权益；
5. 强迫劳动：用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由强迫劳动者劳动；
6. 欺诈、胁迫订立劳动合同：用人单位在订立劳动合同时存在欺诈、胁迫或乘人之危的情形。

若用人单位存在上述情形，劳动者可被迫离职并主张经济补偿。

二、被迫离职的程序要点

1. 收集证据：

   • 证明用人单位存在过错的证据：如工资条、银行流水（证明拖欠工资）、社保缴费记录（证明未缴纳社保）、规章制度文本（证明违法）、录音录像（证明强迫劳动或欺诈胁迫）等；
   • 证明离职非自愿的证据：如书面通知、邮件、聊天记录等，明确表达因用人单位过错被迫离职的意思。

2. 书面通知用人单位：

   • 劳动者应向用人单位发送书面通知，说明因用人单位存在《劳动合同法》第三十八条规定的情形，被迫解除劳动合同，并要求支付经济补偿；
   • 通知可通过EMS邮寄（留存邮寄凭证），或在公司内部系统、邮件中发送（保留发送记录）。

3. 办理离职手续：

   • 按照用人单位要求办理工作交接、离职手续，但无需签署“自愿离职”等文件；
   • 若用人单位拒绝办理离职手续，可保留相关证据（如录音、聊天记录）以备后续维权。

4. 主张经济补偿：

   • 经济补偿标准：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资；
   • 月工资标准：为劳动者在劳动合同解除前十二个月的平均工资，包括基本工资、奖金、津贴等。

三、维权途径

若用人单位拒绝支付经济补偿，劳动者可通过以下途径维权：

1. 向劳动监察部门投诉：携带证据向用人单位所在地的劳动监察大队投诉，要求查处用人单位违法行为并责令支付经济补偿；
2. 申请劳动仲裁：向用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张经济补偿及可能的加班费、未休年假工资等；
3. 提起诉讼：对仲裁裁决不服的，可在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

四、注意事项

1. 时效性：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从劳动者知道或应当知道权利被侵害之日起计算；
2. 避免签署不利文件：离职时不要签署“自愿离职”“放弃经济补偿”等文件，否则可能丧失主张权利的机会；
3. 保留证据原件：所有证据应保留原件，复印件或截图需与其他证据相互印证。

若您符合被迫离职的情形，可按照上述程序主张权利。如有具体问题或需要进一步帮助，可直接向我咨询。