公司调动员工到外地上班的合法性主要取决于是否遵循了相关法律法规及劳动合同的约定。以下是对此问题的详细分析：
一、合法的调动情况
劳动合同有明确约定：
- 如果劳动合同中已明确约定公司有权根据经营需要对员工进行跨地区调岗，并且调岗后的工作内容、劳动报酬等主要劳动条件基本相当，不具有侮辱性、惩罚性，那么这种调岗是合法的。例如，劳动合同中明确规定了“公司因业务发展可在国内合理调配员工岗位”，且实际调岗时符合该约定。这种情况下，员工应当遵守劳动合同的约定，接受公司的合理调岗。
双方协商一致：
- 公司与员工就跨地区调岗事宜进行了充分沟通，并达成了书面协议，员工明确表示同意。这种情况下，调岗是基于双方真实意思表示达成的，因此是合法有效的。双方应当按照协议履行各自的义务。
客观情况发生重大变化：
- 因不可预见、不可避免的客观情况（如自然灾害、政策调整等）导致原工作地点无法继续履行劳动合同，公司为了维持经营不得不进行跨地区调岗，并且采取了合理的弥补措施（如提供交通补贴、住宿安排等）。这种情况下，调岗也可能被认定为合法。但公司需要承担举证责任，证明调岗的必要性及合理性。
特定情形下的调岗：
- 如劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作；或者劳动者不能胜任原工作，经过培训或者调整工作岗位后仍不能胜任。在这些特定情形下，用人单位有权对劳动者进行调岗，但需承担相应的证明责任，并且调岗应当合理、必要。
二、不合法的调动情况
缺乏约定且未经协商：
- 劳动合同中没有关于跨地区调岗的约定，公司未经员工同意擅自作出跨地区调岗决定。这种情况下，调岗违反了劳动合同的约定和《劳动合同法》关于变更劳动合同需双方协商一致的规定，因此是不合法的。员工有权拒绝公司的调岗要求，并可以寻求法律途径维护自己的权益。
不合理的调岗：
- 即使劳动合同有相关约定或进行了协商，但调岗后的工作地点明显不合理，对员工的生活造成重大不利影响，且公司未提供合理补偿或解决方案。这种调岗可能被视为不合法，因为它损害了员工的合法权益。员工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。
带有惩罚性或侮辱性：
- 公司以跨地区调岗的方式对员工进行惩罚或使其人格尊严受损。这种调岗明显违反了劳动法律法规的相关规定，是不合法的。员工有权拒绝并可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
三、员工权益保护建议
如果员工认为公司的跨地区调岗行为不合法，可以采取以下措施维护自己的合法权益：
与公司协商解决：首先尝试与公司进行沟通协商，寻求合理的解决方案。在协商过程中，员工可以明确表达自己的诉求和理由，争取公司的理解和支持。
向劳动监察部门投诉：如果协商无果，员工可以向当地劳动监察部门投诉公司的违法行为。劳动监察部门将会对公司的行为进行调查，并根据调查结果作出相应的处理。
申请劳动仲裁：如果投诉未能解决问题，员工可以依法申请劳动仲裁。在仲裁过程中，员工需要提供相关证据来证明公司的调岗行为不合法，并请求仲裁机构作出公正的裁决。
解除劳动合同并要求经济补偿：如果公司的调岗行为确实违反了劳动合同法的规定，员工还可以依据《劳动合同法》的相关规定解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿。经济补偿的计算标准通常根据员工在公司的工作年限和工资水平来确定。
总之，公司在调动员工到外地上班时，必须遵循相关法律法规及劳动合同的约定，确保调岗的合法性和合理性。员工在面对不合理的调岗要求时，应当积极维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。