结论：在您已经签订了房租合同的情况下，如果合同中没有特别约定可以降租或提前解约的条款，那么不租通常会被视为违约行为。不过，具体是否构成违约以及违约后的责任承担，还需根据合同的具体内容和实际情况来判断。
分析说明：
合同约定优先：
- 房租合同是双方自愿达成的协议，具有法律约束力。合同中通常会明确约定租金、租期、违约责任等关键条款。
- 如果合同中明确规定了租金不可调整或提前解约需承担违约责任，那么在不满足合同约定条件的情况下，单方面要求降租或不租，很可能构成违约。
协商变更合同：
- 尽管合同具有约束力，但双方仍可以通过协商来变更合同内容。如果您认为房租过高，可以尝试与房东进行沟通，看是否能够达成降租或调整租期的协议。
- 如果房东同意变更合同，那么最好签订书面变更协议，以明确双方的权利和义务，避免后续纠纷。
违约责任承担：
- 如果未经房东同意，您单方面不租，那么根据合同约定，您可能需要承担违约责任，如支付违约金、赔偿房东因此遭受的损失等。
- 违约金的数额通常会在合同中明确约定，如果合同没有约定或约定不明确，那么可以根据房东的实际损失来确定。
特殊情况处理：
- 在某些特殊情况下，如房屋存在严重质量问题、房东违反法律法规等，您可能有权提前解约而不承担违约责任。但这种情况需要具体分析，并可能需要提供相关证据来支持您的主张。
行动建议：
- 仔细审查合同：首先，仔细审查您与房东签订的房租合同，特别是关于租金、租期、违约责任等关键条款。
- 与房东沟通：如果您认为房租过高，可以尝试与房东进行友好沟通，看是否能够达成降租或调整租期的协议。
- 寻求法律帮助：如果房东不同意变更合同，且您认为自己的权益受到侵害，可以咨询专业律师（即我，蒋晨阳律师），了解您的法律权益和可能的救济途径。
后续思考：
- 在签订房租合同时，务必仔细阅读合同条款，特别是关于租金、租期、违约责任等关键内容，确保自己能够接受并遵守。
- 如果未来遇到类似情况，可以考虑在合同中增加一些灵活性条款，如租金调整机制、提前解约条件等，以降低潜在的风险和纠纷。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。