核心结论：针对人口地被别人霸占超过二十年的情况，可以通过协商、行政途径、民事诉讼或刑事报案等多种方式解决，具体选择取决于霸占的性质、证据情况以及您的具体诉求。以下是详细分析：

1. 协商解决
   如果双方关系尚可，或霸占行为存在历史原因（如家族内部纠纷、口头约定等），可尝试通过协商解决。协商时需注意：

   • 明确土地权属（如承包合同、土地证等）；
     
   • 提出合理诉求（如返还土地、补偿损失等）；
     
   • 签订书面协议，避免后续纠纷。
     优势：成本低、效率高，适合关系尚可或纠纷不复杂的情形。
     风险：若对方拒绝协商或反悔，需通过其他途径解决。

2. 行政途径
   若土地权属明确（如您持有土地承包经营权证、宅基地使用权证等），可向当地农业农村局、自然资源局或乡镇政府申请调解或确权。具体流程：

   • 提交权属证明（如合同、证书、村委会证明等）；
     
   • 申请政府介入调查，确认土地归属；
     
   • 若政府认定对方侵权，可要求其返还土地或赔偿损失。
     法律依据：《土地管理法》第十四条（土地所有权和使用权争议由政府处理）。
     注意：行政确权需以权属清晰为前提，若证据不足可能被驳回。

3. 民事诉讼
   若协商或行政途径无效，可向法院提起民事诉讼，要求对方返还土地并赔偿损失。关键点：

   • 诉讼时效：根据《民法典》第一百八十八条，诉讼时效为3年，但自权利人知道或应当知道权利受损之日起计算。若您长期不知情（如在外地、被隐瞒等），可主张时效中断或重新计算；若对方持续侵权（如长期占用），可主张“持续侵权状态”不受时效限制。
     
   • 证据要求：需提供土地权属证明（如合同、证书）、对方侵权的证据（如照片、证人证言、村委会记录等）。
     
   • 诉讼请求：可要求返还土地、恢复原状、赔偿占用期间的损失（如租金、收益损失等）。
     优势：法院判决具有强制执行力，适合对方拒不配合的情形。
     风险：诉讼周期较长，需承担一定诉讼成本。

4. 刑事报案（若涉及犯罪）
   若对方通过暴力、威胁等手段霸占土地，或存在毁坏财物、非法侵入住宅等行为，可能涉嫌犯罪（如寻衅滋事罪、故意毁坏财物罪等），可向公安机关报案。
   关键点：需提供对方违法犯罪的证据（如报警记录、伤情鉴定、现场监控等）。
   注意：刑事报案需以对方行为构成犯罪为前提，普通民事纠纷不适用。

行动建议：

1. 优先收集土地权属证明（如合同、证书）和对方侵权的证据（如照片、证人）；
   
2. 尝试与对方协商，或向村委会、乡镇政府申请调解；
   
3. 若协商无果，根据证据情况选择行政确权或民事诉讼；
   
4. 若对方行为恶劣，及时向公安机关报案。
   

如有进一步疑问或需要具体指导，可直接向我咨询，我会结合您的证据和当地政策提供详细方案。