被自行车撞伤后要求索赔，这是一个涉及法律权益和实际损失补偿的问题，需要您按照一系列清晰且逻辑严密的步骤来处理。以下是我为您整理的详细解答：
一、事故处理与责任认定
立即报警并保护现场：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，发生交通事故后，应立即停车保护现场，并迅速报告交通警察或公安机关交通管理部门。同时，拍照或录像以保留现场证据，这有助于后续的责任认定。
等待交警部门进行责任认定：
- 交警部门会进行勘查并出具交通事故认定书，这是确定事故责任和后续赔偿的重要依据。责任划分可能包括全部责任、主要责任、同等责任、次要责任和无责任。
二、就医与证据收集
及时就医并保留医疗资料：
- 伤者应前往正规医院进行全面检查和治疗，并保留所有医疗费用票据、病历、诊断证明等相关医疗资料。这些资料是后续索赔的重要证据。
收集其他相关证据：
- 除了医疗资料外，还应收集车辆维修发票（如果车辆受损）、误工证明、工资单、护理费用凭证、交通费票据等，以证明各项损失。
三、赔偿协商与处理
确定赔偿项目和金额：
- 赔偿项目通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、车辆维修费等。如果造成残疾，还需赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。具体金额需根据法律法规和实际情况来确定。
- 医疗费按实际支出计算；误工费根据误工时间和收入状况确定；残疾赔偿金依据伤残等级和当地居民人均可支配收入等因素计算。
与对方及保险公司协商：
- 首先与对方及其保险公司进行协商，提交相关证据材料并提出赔偿要求。双方可就赔偿金额进行协商，尽量达成一致意见。如果对方有保险，保险公司通常会参与赔偿协商。
四、诉讼解决（协商不成时）
准备诉讼材料：
- 如果协商无果，您可以撰写民事起诉状，明确原被告信息、诉讼请求、事实与理由。同时，整理并准备好各类证据，制作证据清单。
立案与诉讼程序：
- 向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，提交立案申请并缴纳诉讼费。法院会安排开庭审理，您需要陈述案件事实、出示证据、进行质证和辩论。
执行判决结果：
- 如果法院判决对方支付赔偿款，而对方不主动履行，您可以向法院申请强制执行，以确保自己的合法权益得到实现。
五、注意事项
- 在整个索赔过程中，务必保留好所有相关证据，包括医疗记录、费用清单、收入证明、交通票据等。这些证据是支持您索赔要求的重要依据。
- 如果事故涉及保险责任，应及时与保险公司沟通并提交索赔材料。保险公司会根据保险条款和实际情况进行赔付。
- 了解并遵守当地法律法规和赔偿标准，确保您的赔偿要求合理且合法。不同地区的赔偿标准可能有所不同，因此您需要了解并遵循当地的具体规定。
综上所述，被自行车撞伤后要求索赔需要您按照事故处理、就医与证据收集、赔偿协商与处理以及诉讼解决等步骤来处理。在整个过程中，务必保留好相关证据并了解法律法规和赔偿标准，以确保自己的合法权益得到实现。