核心结论：租房合同上明确写了不能养宠物，但您养了猫，这一行为可能构成违约，需要承担相应的法律责任。不过，具体后果还需根据合同条款、房东态度及实际情况来综合判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
合同条款的效力：
- 租房合同中禁止养宠物的条款，是基于《中华人民共和国民法典》中的合同自由原则、财产保护规定以及相邻关系处理原则而设立的，具有法律效力。您作为承租人，在签订合同时即表示同意遵守这一条款，因此养猫的行为可能构成违约。
可能的法律后果：
- 违约责任：根据合同约定，房东有权要求您承担违约责任，这可能包括支付违约金、赔偿损失或解除合同等。具体后果取决于合同中的违约条款以及房东的选择。
- 房屋损害赔偿：如果您的猫对房屋或附属设施造成了损害，房东还有权要求您承担赔偿责任。这包括修复费用、清洁费用以及因损害导致的其他损失。
- 邻里关系影响：养猫可能带来的噪音、气味及卫生问题，如果影响了邻居的正常生活，还可能引发邻里纠纷。虽然这主要涉及民事侵权责任，但也可能间接影响您与房东的关系以及合同的履行。
应对建议：
- 与房东沟通：首先，建议您尽快与房东进行沟通，说明养猫的情况，并尝试达成和解。您可以提出采取一些措施来减少养猫对房屋和邻居的影响，如定期清洁、使用宠物尿垫等。
- 审查合同条款：仔细审查租房合同中的违约条款，了解房东可能采取的措施以及您需要承担的责任。如果合同中有关于违约金的约定，您可以评估是否合理，并准备相应的应对策略。
- 寻求法律帮助：如果与房东的沟通无果，或者房东提出的违约责任过于苛刻，您可以考虑寻求法律帮助。作为专业律师，我可以根据您的具体情况，提供针对性的法律建议和解决方案。
特殊情况考虑：
- 如果您在签订合同时并未仔细阅读合同条款，或者房东在签订合同时并未明确告知禁止养宠物的规定，您可能有一定的抗辩理由。然而，这需要根据具体情况和证据来判断，并不能作为普遍适用的解决方案。
- 另外，如果您的猫属于特殊品种或需要特殊照顾，且您能够证明养猫并未对房屋和邻居造成实质性影响，您也可以尝试与房东协商修改合同条款或达成其他和解协议。
总结与启示：租房合同中禁止养宠物的条款具有法律效力，您作为承租人需要遵守。如果违反了这一条款，您可能需要承担违约责任、房屋损害赔偿责任以及邻里关系影响等后果。因此，在租房前，建议您仔细阅读合同条款，了解房东的规定和要求；在租房后，如果需要养宠物，最好提前与房东沟通并达成书面协议。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。