您好，关于您提出的“退税合法吗”这一问题，我可以明确地告诉您，合法的退税是完全合法的，但非法骗取退税则是违法的。接下来，我将为您详细解释这一点。

首先，退税是国家税收制度中的一个重要环节，它通常发生在纳税人实际缴纳的税款超过了其应缴纳的税款时。在这种情况下，国家会按照法定程序将多缴的税款退还给纳税人，这是完全合法且合理的。例如，个人所得税的汇算清缴过程中，如果纳税人预缴的税款多于其年度应缴税款，就可以通过合法途径申请退税。

然而，非法骗取退税则是另一回事。这通常涉及虚构扣除项目、隐瞒收入、伪造凭证等不正当手段，以骗取国家的退税款。这种行为不仅违反了税收法律法规，也损害了国家的财政利益和其他纳税人的合法权益。国家税务总局等六部门已经联合发布通知，明确将打击骗取留抵退税等违法犯罪行为作为重点工作，对这类行为采取零容忍的态度，并依法进行严厉打击。

以个税汇算为例，网络上流传的所谓“退税秘笈”“退税攻略”等，往往都是误导纳税人的虚假信息。这些信息可能诱导纳税人进行虚假申报，如虚报专项附加扣除、隐瞒收入等，从而骗取退税。但税务部门已经明确表示，这类行为均属于虚假申报，是违法的。纳税人一旦违规操作，不仅要补缴税款、加收滞纳金，还将受到行政处罚，相关失信信息还会记入个人信用记录，情节严重构成犯罪的，还将被依法追究刑事责任。

因此，我建议您在办理退税时，一定要通过官方渠道如实填报收入、扣除等信息，不编造、不隐瞒。如果您对退税政策或流程有任何疑问，可以随时咨询税务部门或专业人士，以确保您的退税申请合法、合规。

总之，合法的退税是完全合法的，但非法骗取退税则是违法的，并将受到法律的严厉制裁。希望我的解答能够对您有所帮助。