结论前置：在您被对方辱骂后动手打人的情况下，无论后续发展如何，先动手的一方在法律上往往处于不利地位。针对您的情况，我将从法律责任、解决途径以及后续预防三个方面进行详细分析。
一、法律责任分析
责任认定：
- 在双方冲突中，先动手者通常在责任认定上会处于劣势。若对方的还手行为是为了制止您的侵害且在合理限度内，可能构成正当防卫，不需承担法律责任；若超出必要限度造成严重后果，则需承担相应法律责任。
可能面临的处罚：
- 治安处罚：若您的行为未构成犯罪但造成对方身体伤害或扰乱社会秩序，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，您可能面临五日以上十日以下拘留及二百元以上五百元以下罚款。
- 刑事处罚：若您的伤害行为达到轻伤及以上程度，则涉嫌故意伤害罪。依据《中华人民共和国刑法》，故意伤害他人身体的，可能处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；情节严重者，如致人重伤或死亡，将面临更重的刑罚。
二、解决途径建议
立即停止暴力：
- 首要任务是立即终止任何形式的暴力行为，以避免事态进一步恶化，减少可能的法律后果。
寻求医疗帮助：
- 若您或对方受伤，应立即就医以确保健康安全。同时，医疗记录也是后续法律程序中的重要证据，有助于明确伤害程度和责任归属。
报警并记录证据：
- 无论情况如何，都应报警并让警方介入调查。警方将进行必要的调查取证工作，包括询问目击证人、调取监控录像等。
- 在保障安全的前提下，尽可能收集与事件相关的证据，如现场照片、视频记录、目击者证言等。这些证据对于后续的法律程序至关重要。
协商与调解：
- 在警方介入后，您可以尝试与对方协商解决或通过居委会、村委会、人民调解委员会等机构进行调解。这有助于快速解决问题并维护双方关系，但应确保调解过程公平、自愿，并充分保护您的合法权益。
法律程序：
- 若协商和调解无果，您可能需要通过法律程序来维护自己的合法权益。这包括向公安机关报案（若涉及刑事犯罪）或向人民法院提起民事诉讼（若涉及民事赔偿）。
- 在法律程序中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，如医疗记录、证人证言、监控录像等。
三、后续预防与反思
反思行为：
- 虽然对方辱骂您的行为是不恰当的，但您也应反思自己动手打人的行为是否在一定程度上激化了矛盾。在今后的生活中，应尽量控制自己的情绪，避免使用暴力手段解决问题。
学习法律知识：
- 了解相关的法律知识有助于您更好地保护自己的合法权益并避免不必要的法律纠纷。您可以关注一些法律公众号、参加法律讲座或阅读法律书籍来提升自己的法律素养。
寻求非暴力解决方式：
- 在面对冲突时，应尽量寻求非暴力的解决方式，如沟通、协商、调解等。这些方式不仅有助于维护双方关系，还能减少法律纠纷和身体伤害的风险。
最后，面对冲突时，保持冷静和理性至关重要。暴力不是解决问题的健康方式，反而可能导致更严重的法律后果和身体伤害。若您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。