面对公司提出的调岗要求，如果您希望拒绝，可以按照以下步骤和考虑因素来操作，以确保您的权益得到妥善保护：

一、明确拒绝调岗的立场

首先，您需要通过邮件或书面声明的方式，明确向公司表达您不同意调岗的立场。这样做的好处是能够保留证据，以备后续可能的法律纠纷。在声明中，您可以清晰地阐述您拒绝调岗的原因，比如认为调岗与您的职业规划不符、调岗后的工作环境或待遇不如原岗位等。

二、坚持正常出勤原岗位

在公司未做出解除劳动关系决定之前，您应坚持正常出勤原岗位，避免被公司以“旷工”为由辞退。这是维护您合法权益的重要一步，因为旷工往往会被视为违反公司规章制度的行为，可能导致公司单方面解除劳动合同。

三、了解并引用相关法律法规

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括调岗。变更劳动合同应当采用书面形式。这意味着，如果公司未经您同意擅自进行调岗，这将被视为对劳动合同的单方面变更，违反了劳动合同法的规定。

四、向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁

如果您认为公司的调岗行为违法或不合理，您可以向当地的劳动监察大队投诉，要求其纠正公司的违法调岗行为。如果公司因此解除了与您的劳动合同，您还可以向劳动仲裁委申请仲裁，主张您的合法权益，包括要求公司支付解除补偿金等。

五、考虑公司调岗的合理性

在拒绝调岗之前，您也需要考虑公司调岗的合理性。如果公司能够证明您不胜任原工作，并且调岗是出于合理的工作安排和职业发展考虑，那么您可能需要更加谨慎地处理这个问题。不过，即使在这种情况下，公司也需要遵循一定的程序，比如书面送达调整岗位或培训通知，并要求您签收并表明意见。

六、准备应对可能的后果

拒绝调岗可能会带来一些后果，比如公司可能会对您的工作表现进行更加严格的考核，或者甚至解除与您的劳动合同。因此，在做出决定之前，您需要评估这些后果，并准备好相应的应对措施。比如，您可以提前了解相关的法律法规和公司的规章制度，以便在需要时能够维护自己的权益。

综上所述，拒绝公司调岗需要您明确立场、坚持正常出勤、了解并引用相关法律法规、向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁、考虑公司调岗的合理性以及准备应对可能的后果。希望这些建议能够对您有所帮助。