面对丈夫抛妻弃子这一艰难情况，您确实需要采取一系列措施来维护自身及子女的权益。以下是我为您整理的详细建议，希望能为您提供一些帮助和指引。
一、法律途径是关键
协商沟通与调解：
- 首先，尝试与丈夫进行理性、平和的沟通，表达您的感受和需求，看是否能解决矛盾并促使他回归家庭。
- 如果直接沟通无效，可以寻求第三方调解，比如居委会、村委会、人民调解委员会或专业的婚姻家庭调解机构。他们可能能提供中立的意见和帮助，促进双方的和解。
起诉离婚与证据收集：
- 如果丈夫的行为无法改变，且您决定结束这段婚姻，那么可以向法院提起离婚诉讼。
- 在诉讼过程中，证据的收集至关重要。您需要收集能证明夫妻感情破裂、丈夫对家庭不负责任行为的证据，如通信记录、银行交易记录、子女的陈述、学校老师的证言等。这些证据将有助于您在离婚诉讼中争取更有利的判决。
子女抚养权与抚养费：
- 在离婚诉讼中，您可以主张子女的抚养权，并要求丈夫支付抚养费。法院会综合考虑子女的年龄、生活环境、双方的抚养能力和条件等因素来做出判决。
- 抚养费的数额一般根据丈夫的收入情况、子女的实际需要以及当地的生活水平来确定。如果丈夫拒绝支付，您可以向法院申请强制执行。
财产分割：
- 夫妻共同财产一般应当均等分割，但法院会考虑照顾无过错方和抚养子女一方的原则。由于丈夫的抛弃行为，您作为无过错方可以主张适当多分财产。
二、寻求社会支持
亲友帮助：
- 在这个艰难时期，向亲朋好友倾诉并寻求他们的情感支持和实际帮助是非常重要的。他们可以在生活上给予您关心和照顾，帮助您度过困难时期。
专业心理咨询：
- 面对心理创伤和精神压力，寻求专业心理咨询师的帮助是明智的选择。他们可以帮助您缓解负面情绪，调整心态，重新建立自信和生活的勇气。
社会福利和救助：
- 如果因丈夫的行为导致您生活困难，且符合当地社会救助条件，您可以向民政部门申请相关的社会福利和救助，如最低生活保障、临时救助等。这将有助于保障您和子女的基本生活需求。
三、特别提示
- 每个情况都是独特的，具体的法律建议应根据您的个人具体情况由专业律师提供。在采取任何行动之前，建议您先咨询专业律师，以获得个性化的法律建议和帮助。
- 在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。不要被情绪左右，而是要为自己和子女争取最好的结果。
- 关注子女的需求和感受，为他们创造一个稳定和安全的环境是您的责任和义务。尽量减少离婚对他们的影响，让他们感受到您的爱和关怀。
综上所述，面对丈夫抛妻弃子的情况，您应通过法律途径和社会支持来维护自身及子女的权益。希望这些建议能对您有所帮助，并祝您能够度过这一艰难时期，为子女提供一个良好的成长环境。