针对您提出的“抛夫弃子怎么告上法庭”的问题，这确实是一个涉及法律与情感交织的复杂情况。首先，我要明确的是，“抛夫弃子”虽非法律术语，但这一行为可能涉及婚姻家庭关系、抚养与扶养义务以及可能的刑事责任。以下是我为您详细梳理的，如何通过法律途径来应对这一问题的步骤和建议：

一、明确法律诉求

在决定采取法律行动之前，您需要明确自己的具体诉求。这可能包括：

1. 要求对方履行抚养义务：如果对方长期离家，不履行对子女的抚养责任，您可以要求其支付抚养费。
2. 提起离婚诉讼：若对方的行为导致夫妻感情破裂，您可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向法院提起离婚诉讼。
3. 追究刑事责任：在极端情况下，如果对方的行为构成遗弃罪，您可以考虑向公安机关报案，并提起刑事诉讼。

二、收集充分证据

为了支持您的法律诉求，您需要收集充分的证据来证明对方的行为。这包括但不限于：

1. 基础关系证明：如结婚证、子女的出生证明等，以证明您与对方之间的婚姻关系和亲子关系。
2. 行为证据：通过证人证言（如邻居、亲戚的证词）、通讯记录（如短信、微信聊天记录）、视听资料（如录音、视频）等，来证明对方抛夫弃子的具体行为。
3. 损害证据：如果因对方的行为导致您或子女遭受经济损失或精神损害，您需要提供相应的证据来支持您的赔偿请求。

三、咨询专业律师

在处理此类法律问题时，咨询专业律师是至关重要的。律师能够为您提供专业的法律意见，帮助您分析案件性质、评估胜诉可能性，并指导您后续的证据收集和起诉工作。

四、撰写起诉状并提交起诉

在律师的指导下，您需要撰写起诉状，明确列出您的诉讼请求、事实与理由，并附上相关证据材料。然后，按照“原告就被告”的原则确定管辖法院，并携带起诉状和证据材料前往法院立案窗口提交起诉。

五、参与诉讼过程与后续执行

一旦法院受理了您的起诉，您需要按照法院通知的时间和要求参与诉讼过程。这包括庭前准备、开庭审理等环节。如果获得胜诉判决，而对方未在规定期限内履行义务，您可以在判决书生效后向法院申请强制执行。

六、考虑其他解决方式

虽然法律手段是维护权益的重要途径，但您也可以考虑通过调解、协商等非诉讼方式来解决问题。特别是在双方关系尚未完全破裂的情况下，这些方式可能更为灵活和有效。

最后，我要强调的是，处理“抛夫弃子”这类法律问题需要谨慎和理性。在采取法律行动之前，请务必咨询专业律师的意见，并充分考虑诉讼可能带来的时间成本和经济成本。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时告诉我。