针对您提出的“荷载5人实载7人怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，荷载5人实载7人，即超载了2人，超员比例达到了40%，这种情形被明确认定为超载行为。

接下来，我们来看看法律对于这种超载行为的处罚规定：

1. 罚款：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将面临罚款。对于5座私家车坐7人的超载行为，在实际执法中，通常会处以二百元以上五百元以下的罚款，具体金额可能会因地区和具体情况而有所不同。

2. 记分：

   • 按照《道路交通安全违法行为记分管理办法》的规定，驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。因此，5座私家车坐7人的行为，除了罚款外，还将被记3分。

此外，我还想提醒您，超载行为不仅违法，而且极其危险。超载会使车辆的制动和操控性能下降，显著增加安全隐患，对自己和他人的生命安全构成严重威胁。因此，为了您和他人的安全，请务必严格遵守交通规定，不要超载行驶。

最后，如果您对具体的法律条款或处罚标准有任何疑问，或者需要进一步的法律咨询，我建议您咨询专业的法律人士或机构，他们可以为您提供更详细、更准确的解答。

综上所述，荷载5人实载7人属于超载行为，将依法面临罚款和记分的处罚。请广大驾驶员朋友务必遵守交通规则，切勿超载行驶，以确保自己和他人的生命安全。