如果上班的工资要不回来，可以按照以下步骤来处理：

1. 收集证据：

   • 首先，要确保你手头有足够的证据来证明你与用人单位之间存在劳动关系，以及用人单位未支付工资的事实。这些证据可以包括劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、同事证言等。

2. 与用人单位协商：

   • 在掌握了足够的证据后，可以尝试与用人单位进行协商，要求其支付拖欠的工资。在协商过程中，要保持冷静和理性，明确表达自己的诉求，并尝试达成一个双方都能接受的解决方案。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，或者用人单位拒绝支付工资，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并要求其支付拖欠的工资。在投诉时，要提供详细的证据和情况说明，以便劳动监察部门能够更好地了解问题并作出处理。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，或者你认为劳动监察部门的处理不公正，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会会依法对争议进行裁决，并要求用人单位支付拖欠的工资。在申请劳动仲裁时，要提交详细的仲裁申请书和证据材料。

5. 提起诉讼：

   • 如果劳动仲裁委员会的裁决未能得到执行，或者你对裁决结果不满意，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，要提供充分的证据来支持自己的诉求，并遵循法院的诉讼程序。

额外建议：

• 在整个过程中，要保持与用人单位的沟通渠道畅通，但也要注意保护自己的合法权益，避免受到不必要的威胁或恐吓。
• 如果对法律程序不熟悉，或者担心自己的权益无法得到保障，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

面对工资要不回来的情况，不要慌张，要依法维护自己的合法权益。通过收集证据、协商、投诉、仲裁和诉讼等步骤，你可以逐步解决这个问题。