被冤枉拘留出来之后，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 申请国家赔偿：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国国家赔偿法》，若因行使侦查、检察、审判职权的机关及其工作人员违法拘留或拘留时间超限，后决定撤销案件、不起诉或判决无罪，你有权获得赔偿。
   • 申请流程：首先，你需要向赔偿义务机关（即作出拘留决定的机关）提出书面赔偿申请，详细说明被错误拘留的事实、理由及赔偿请求。赔偿义务机关应在两个月内作出决定。若逾期不予赔偿或对赔偿数额有异议，你可以向上一级机关申请复议，或向复议机关所在地的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。

2. 消除影响、恢复名誉：

   • 你有权要求相关机关在侵权行为影响的范围内消除影响、恢复名誉、赔礼道歉。这可以通过发布公告、公开声明等方式进行，以维护你的个人名誉权。
   • 如果因被冤枉拘留导致你的名誉权等民事权益受损，你还可以通过民事诉讼要求责任主体承担民事赔偿责任，包括精神损失赔偿。

3. 提起行政复议或行政诉讼：

   • 如果你对行政拘留决定不服，可以在60天内向上级公安机关或同级人民政府提起行政复议；或者在6个月内向人民法院提起行政诉讼。在复议或诉讼过程中，你可以一并提出赔偿请求。

4. 申诉或上诉：

   • 如果你对一审或二审判决有异议，认为判决有误，可以根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定进行申诉或上诉。在上诉过程中，你可以提出新证据证明自己的清白。

5. 追究相关人员责任：

   • 如果办案人员存在故意制造冤假错案、贪污受贿、徇私舞弊、枉法裁判等行为，你应向人民检察院、监察委员会等有权机关进行举报和控告，要求依法追究相关人员的法律责任。

在采取上述措施的同时，你还可以考虑以下辅助措施：

1. 寻求律师帮助：

   • 律师能提供专业的法律咨询和代理服务，帮助你了解自己的权利和义务，制定维权策略，并代表你与相关部门协商沟通。作为专业律师，我会根据你的具体情况，为你提供个性化的法律建议。

2. 收集证据：

   • 积极收集能证明自身清白的证据，如证人证言、书证、物证、视听资料等。这些证据在申诉、上诉或诉讼中至关重要，它们将作为你维权的有力支持。

3. 媒体发声与社会关注（需谨慎）：

   • 为了更广泛地揭露真相和维护自己的名誉，你可以考虑通过媒体或社交平台发声，讲述自己的遭遇。但在此过程中，你应注意遵守法律法规，避免侵犯他人的合法权益。同时，也要做好应对可能带来的舆论压力的准备。

最后，我想强调的是：被冤枉拘留是一件非常不幸的事情，但请保持冷静和理智，通过合法途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律支持。