面对单位领导造谣诽谤的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确侵权行为与证据收集
- 侵权行为认定：首先，要明确领导的行为是否构成诽谤。诽谤通常指的是故意散布虚构的言论，损害他人名誉的行为。如果领导确实在单位内部或对外散布了关于你的不实言论，且这些言论足以损害你的名誉，那么就可能构成了诽谤。
- 证据收集：收集所有能证明领导造谣诽谤的证据，包括但不限于聊天记录、邮件、录音、视频、证人证言等。这些证据将是你后续维权的关键。
与领导沟通协商
- 在掌握一定证据后，可以尝试与领导进行沟通，明确指出其言论的不实之处，并要求其停止造谣诽谤的行为，同时公开道歉以恢复你的名誉。
- 沟通时，建议保持冷静和理性，避免情绪化的冲突，尽量以书面形式（如邮件）进行沟通，以便留下证据。
向单位内部投诉或举报
- 如果沟通无果，你可以向单位的人力资源部门或上级领导投诉或举报领导的造谣诽谤行为。
- 提交投诉时，应附上你收集到的所有证据，并详细描述事件经过和你的诉求。
寻求法律救济
- 民事诉讼：如果单位内部处理无果，或者你认为单位未能充分保护你的权益，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求领导停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
- 刑事自诉：在特定情况下，如果领导的造谣诽谤行为情节严重，构成了诽谤罪，你还可以向法院提起刑事自诉，要求追究领导的刑事责任。但需要注意的是，刑事自诉的门槛相对较高，需要满足一定的条件。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。”以及《中华人民共和国刑法》第二百四十六条：“以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。”
心理调适与支持
- 面对造谣诽谤，除了法律上的维权，心理上的调适也非常重要。你可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持，帮助自己度过这段困难时期。
在采取上述措施时，有几点需要注意：
- 保持冷静和理性，避免情绪化的行为或言论，以免给自己带来不必要的麻烦。
- 及时收集并保存所有相关证据，确保证据的完整性和真实性。
- 在维权过程中，注意保护自己的隐私和安全，避免受到进一步的伤害。
最后，如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。