抚养权和抚养费确实可以在同一诉讼中一并处理。这一结论基于以下法律原理和司法实践情况：
法律条款支持
《中华人民共和国民法典》的相关规定：
- 第一千零八十四条明确了离婚后父母对子女的抚养权利和义务，指出父母与子女间的关系不因父母离婚而消除，离婚后父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
- 第一千零八十五条则详细阐述了离婚后子女抚养费的负担问题，规定离婚后子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费，并明确了负担费用的多少和期限的长短可以由双方协议或由人民法院判决。
《中华人民共和国民事诉讼法》的合并审理规定：
- 为了便于案件的审理和提高诉讼效率，对于具有牵连关系的纠纷，如抚养权和抚养费问题，可以在一个案件中一并处理。
司法实践情况
常规做法：
- 在实际的司法实践中，当一方起诉要求变更抚养权或争取抚养权时，通常会同时提出关于抚养费的诉求，如要求对方支付一定金额的抚养费或调整抚养费的数额等。
- 法院在审理时，会综合考量双方当事人的抚养能力、抚养意愿、子女的意愿（视年龄和心智成熟度而定）以及子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素，在确定抚养权归属的同时，也对抚养费的数额、支付方式等问题作出判决。
证据提交：
- 在诉讼过程中，当事人需要向法院递交双方收入证明、子女生活学习状况等相关证据，以便法院结合双方的实际状况，全方位地考虑子女的利益并作出公正判决。
特殊情况处理：
- 尽管抚养费和抚养权在大多数情况下可以一同审理，但法院也会根据实际情况作出相应的裁决。例如，在某些特殊情况下，法院可能会先确定抚养权归属，再单独处理抚养费问题。不过，这种情况相对较少，且法院会确保在处理抚养费问题时充分考虑子女的利益。
法律建议
准备充分证据：
- 在提起抚养权和抚养费诉讼时，准备充分的证据至关重要。这包括但不限于孩子实际生活、学习费用的支出凭证，支付方经济状况变化的证明（如收入证明、医疗证明等），以及双方就抚养权和抚养费问题协商的记录等。
明确诉讼请求：
- 在提起诉讼时，应明确自己的诉讼请求，包括要求确定抚养权的归属、抚养费的数额和支付方式等。这有助于法院在审理时更加清晰地了解你的诉求，并作出相应的判决。
关注子女利益：
- 在处理抚养权和抚养费问题时，应始终关注子女的利益。法院在审理时也会将子女的利益作为首要考虑因素，因此，在提出诉讼请求和提交证据时，应充分考虑子女的实际需要和利益。
综上所述，抚养权和抚养费可以在同一诉讼中一并处理，这既符合法律法规的规定，也体现了司法实践中的常规做法。如果你正面临此类纠纷，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律帮助和指导。