关于您提出的“怀孕期间单位是否可以调岗”的问题，这是一个涉及女职工劳动权益保护的重要议题。以下是我根据相关法律法规和典型案例，为您提供的详细解答：

一、法律法规依据

1. 《女职工劳动保护特别规定》：该规定明确指出，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。同时，如果女职工在孕期不能适应原劳动，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。

2. 《中华人民共和国妇女权益保障法》：该法也强调了对孕期、产期、哺乳期女职工的特殊保护，禁止用人单位因女职工的特殊生理状况而降低其工资及福利待遇。

二、调岗的合法条件

根据上述法律法规，怀孕期间单位调岗并非完全禁止，但必须满足以下条件：

1. 女职工不能适应原劳动：这需要有医疗机构的证明作为依据，表明女职工因怀孕导致身体状况无法胜任原岗位的工作。

2. 平等协商：即使女职工不能适应原劳动，单位也不能单方面决定调岗，而应当与女职工进行平等协商，达成一致意见后才能进行调岗。

3. 安排能够适应的劳动：调岗后的工作应当是女职工能够适应的，不能因此增加其身体负担或心理压力。

三、违法调岗的后果

如果单位违反上述规定，未经女职工同意或未经医疗机构证明就擅自调岗，或者调岗后降低女职工的工资及福利待遇，女职工有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位恢复原岗位、补发工资差额等。

四、实际案例参考

以您提供的参考信息中的案例为例，赵某在怀孕后被公司未经沟通就宣布退出项目组，并以未参与项目为由降低其孕期工资标准。这一行为既不符合双方约定的等待项目期间的情形，也未征求赵某本人同意，更未经医疗机构证明赵某存在“不能适应原劳动”的情形。因此，仲裁委员会依法裁决公司按照赵某原工资标准补齐其孕期工资差额。

五、建议

1. 保留证据：如果女职工在怀孕期间遇到单位擅自调岗或降低工资的情况，应当及时保留相关证据，如劳动合同、工资条、调岗通知、医疗机构证明等。

2. 协商沟通：首先尝试与单位进行协商沟通，表达自己的诉求和理由，争取达成一致意见。

3. 寻求法律援助：如果协商无果，可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。

综上所述，怀孕期间单位并非完全不能调岗，但必须满足法定条件并遵循法定程序。女职工应当了解自己的权益和法律法规的规定，积极维护自己的合法权益。