受到别人肢体伤害时，你可以通过以下法律途径进行自保，核心步骤如下：

1. 立即报警并固定证据
   无论伤害轻重，第一时间拨打110报警，要求警方出警并制作《受案登记表》。警方到场后，如实陈述事发经过，要求对现场进行勘验（如监控录像、目击者信息）、对伤情拍照取证，并保留医疗记录（如急诊病历、诊断证明）。若对方逃逸，需向警方提供其体貌特征、车牌号等线索。

2. 进行伤情鉴定并明确法律后果
   报警后，要求警方开具《伤情鉴定委托书》，到指定司法鉴定机构进行鉴定。根据《人体损伤程度鉴定标准》，伤情分为轻微伤、轻伤二级、轻伤一级、重伤二级、重伤一级五类：

   • 若鉴定为轻微伤，对方可能面临《治安管理处罚法》第43条的处罚（5-15日拘留+500-1000元罚款），同时你可通过民事诉讼要求赔偿医疗费、误工费等；
     
   • 若鉴定为轻伤及以上，对方可能构成《刑法》第234条故意伤害罪（轻伤处3年以下有期徒刑，重伤处3-10年有期徒刑），此时可同时提起刑事附带民事诉讼，要求赔偿伤残赔偿金、护理费等。

3. 根据伤情选择维权路径

   • 轻微伤情况：若希望快速解决，可与对方协商赔偿（需签订书面和解协议，明确赔偿项目及金额）；若协商不成，直接向法院提起民事诉讼，提交报警记录、伤情鉴定、医疗票据等证据，主张赔偿。
     
   • 轻伤及以上情况：公安机关立案后，案件进入刑事程序。此时你作为被害人，可向检察院提交《刑事附带民事起诉状》，要求追究对方刑事责任并赔偿损失。若对方主动赔偿并取得你谅解，可签署《谅解书》，法院可能酌情从轻处罚（但不影响你主张赔偿的权利）。

4. 特殊情形处理

   • 若对方持续威胁或报复，可向警方申请《人身安全保护令》，或直接向法院起诉要求对方停止侵害、排除妨碍；
     
   • 若伤害发生在职场、学校等特定场所，可同时向单位或教育机构投诉，要求其依据内部规定处理（如调岗、停职等）；
     
   • 若对方为未成年人，其监护人需承担赔偿责任；若对方无民事行为能力（如精神病人），其监护人同样需担责。

关键提醒：

• 切勿私下“私了”或接受对方口头承诺，所有协议必须书面化并留存证据；
  
• 伤情鉴定需在受伤后24小时内进行（部分损伤需7日内），逾期可能影响鉴定结果；
  
• 若对方拒不赔偿，可在判决生效后向法院申请强制执行（如冻结银行账户、查封财产等）。
  

如有具体细节需要进一步分析（如伤情程度、事发场景等），可直接向我说明，我会结合案例为你详细解答。