如果您被前夫殴打并报警后鉴定为轻伤，您有权依法主张多项赔偿。以下是对各项赔偿的详细解释及操作建议，希望能为您提供清晰、有深度的指导。

一、赔偿项目详解

1. 医疗费

   • 您为治疗因殴打导致的身体损伤而支付的所有费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费和住院费等，都可以要求赔偿。
   • 举证：请务必保留医疗机构出具的正规收款凭证，如医院收费发票，并附上病历、诊断证明等，以证实费用与殴打行为的关联性。

2. 误工费

   • 如果您因受伤无法正常工作，导致的收入损失可以要求赔偿。
   • 计算：固定收入者按实际减少的收入计算；无固定收入者，则按照最近三年的平均收入或参照当地相同/相近行业上一年度职工的平均工资计算。
   • 举证：需提供单位误工证明、工资条或银行流水等作为证据。

3. 护理费

   • 如果您需要护理，无论是聘请护理人员还是由家人朋友护理，产生的费用都可以要求赔偿。
   • 计算：护理人员有收入的，参照误工费计算；无收入或雇佣护工的，按当地护工劳务报酬标准计算。
   • 举证：需提供医院护理证明、护理合同及支付凭证等。

4. 交通费

   • 您及其陪护人员因就医或转院治疗发生的交通费用可以要求赔偿。
   • 计算：按实际发生费用计算，需保留并提供正式票据，如公交车票、出租车发票等，且应与就医地点、时间等相符。

5. 住院伙食补助费

   • 如果您住院治疗，住院期间的伙食费用支出可以要求补助。
   • 计算：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
   • 举证：以住院病历证明住院天数。

6. 营养费

   • 为促进身体恢复，您额外补充营养的费用可以要求赔偿。
   • 计算：根据伤残情况参照医疗机构意见确定。
   • 举证：需提供医院出具的加强营养的医嘱。

7. 残疾赔偿金（如适用）

   • 如果殴打导致您残疾，根据丧失劳动能力程度或伤残等级，您可以要求残疾赔偿金。
   • 计算：按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算（六十周岁以上每增加一岁减少一年，七十五周岁以上按五年计算）。
   • 举证：需进行伤残鉴定，并提供鉴定报告。

8. 残疾辅助器具费（如适用）

   • 如果因残疾需配置辅助器具（如假肢、轮椅），相关费用可以要求赔偿。
   • 计算：按普通适用器具的合理费用标准计算，特殊需要可参照配制机构意见。
   • 举证：需提供配制机构的证明，包括器具价格、更换周期等。

9. 精神损害抚慰金

   • 因殴打造成的精神痛苦和损害，您可以要求精神损害抚慰金。
   • 计算考量因素：包括侵权人的过错程度、侵害手段、场合、行为方式、后果、获利情况、经济能力及当地生活水平等。
   • 举证：虽无明确物质票据，但可通过心理咨询记录、精神痛苦导致的其他后果等间接证据证明。特别注意：在刑事附带民事诉讼中，一般不予支持精神损害赔偿，但单独提起民事诉讼时可以主张。

二、实际操作建议

1. 确保安全：首要任务是确保自身安全，及时报警并记录暴力行为，这是后续维权的重要基础。

2. 收集证据：保留所有相关证据，包括医疗记录、报警记录、证人证言、照片或视频等。这些证据将对您主张赔偿起到关键作用。

3. 咨询专业律师：考虑咨询专业律师或法律援助机构，他们可以提供更具体的法律建议和帮助，确保您的权益得到充分保护。

4. 勇敢维权：家庭暴力不应被容忍，法律会保护您的权益。请勇敢站出来，通过法律途径维护自己的合法权益。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询。