若因被非法拘留而要求赔偿，核心结论是需先确认拘留性质，再根据不同情况采取相应措施来主张赔偿，具体如下：
- 若为行政拘留
- 确认合法性：行政拘留是行政处罚的一种，由县级以上人民政府公安机关决定。如果行政拘留决定是依法作出的，即公安机关有充分的证据证明你有违法行为，且程序合法，那么一般情况下，这种合法的行政拘留是不存在赔偿问题的。因为行政拘留是行政机关对违法行为人的一种制裁措施，目的是维护社会秩序和公共利益。
- 主张赔偿的情形：如果行政拘留存在违法情形，比如公安机关没有法定依据实施行政拘留、违反法定程序实施行政拘留、超越法定权限实施行政拘留等，你可以先向作出行政拘留决定的公安机关的上一级主管部门或者同级人民政府提出行政复议申请，要求撤销该行政拘留决定。如果对行政复议结果不满意，还可以在收到行政复议决定书之日起十五日内向人民法院提起行政诉讼。一旦行政拘留决定被确认违法，你可以依据《中华人民共和国国家赔偿法》的相关规定，向作出违法行政拘留决定的公安机关提出国家赔偿申请，要求赔偿因拘留造成的直接损失，如误工费等。赔偿标准按照国家上年度职工日平均工资计算，赔偿请求人请求国家赔偿的时效为两年，自国家机关及其工作人员行使职权时的行为被依法确认为违法之日起计算。
- 若为刑事拘留
- 后续处理结果影响赔偿：刑事拘留是一种刑事强制措施，是为了保证刑事诉讼的顺利进行而对犯罪嫌疑人采取的限制人身自由的措施。如果刑事拘留后，案件经侦查、审查起诉和审判等程序，最终确定你不构成犯罪，那么你可以主张赔偿。但如果经审判认定你有罪，那么刑事拘留作为刑事诉讼过程中的合法强制措施，一般不存在赔偿问题。
- 赔偿申请流程：在确定不构成犯罪后，你可以向作出刑事拘留决定的机关（一般是公安机关或者人民检察院）提出赔偿申请。如果该机关在规定期限内未作出赔偿决定，或者你对赔偿决定不满意，你可以在收到赔偿决定书之日起三十日内向其上一级机关申请复议。如果对复议结果仍然不满意，还可以在收到复议决定书之日起十五日内向复议机关所在地的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。赔偿范围包括侵犯公民人身自由的赔偿金，以及因拘留造成身体伤害的医疗费、护理费，因误工减少的收入等。
在要求赔偿的过程中，要注意收集和保留相关证据，如拘留通知书、释放证明、医疗记录、收入证明等，这些证据将有助于你证明自己的主张。如果你在处理过程中遇到任何疑问或困难，都可以直接向我咨询。