被打了且对方被拘留后，您可以通过以下两种主要途径要求赔偿：

1. 在刑事诉讼中提起附带民事诉讼
   如果对方的行为构成犯罪（如故意伤害罪），在公安机关立案侦查、检察院提起公诉的过程中，您作为被害人可以在刑事诉讼中同步提起附带民事诉讼。

   • 操作方式：在检察院审查起诉阶段（即案件移送法院前），向检察院提交书面《刑事附带民事起诉状》，或等案件移送法院后，在法院立案时直接提交附带民事诉讼材料。
     
   • 赔偿范围：包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费等直接经济损失。若构成伤残，还可主张残疾赔偿金；若造成死亡，家属可主张死亡赔偿金及被扶养人生活费。
     
   • 优势：无需单独缴纳诉讼费，且刑事判决的证据可直接用于民事赔偿认定，效率较高。
     

2. 单独提起民事侵权诉讼
   如果对方未被追究刑事责任（如情节轻微不构成犯罪），或您对刑事附带民事诉讼的赔偿结果不满意，可直接向法院提起民事侵权诉讼。

   • 操作方式：准备起诉状、证据材料（如报警记录、伤情鉴定、医疗票据、证人证言等），向被告住所地或侵权行为地法院立案。
     
   • 赔偿范围：除上述直接经济损失外，若对方存在故意或重大过失，还可主张精神损害抚慰金（需根据伤情严重程度、当地司法实践等综合判断）。
     
   • 优势：赔偿范围更广，可单独主张精神损害赔偿，且诉讼程序更灵活（如可申请财产保全）。
     

关键注意事项：

• 证据收集：务必保留所有与伤害相关的证据，包括医疗记录、费用单据、现场照片、监控录像、证人联系方式等。若伤情可能构成伤残，需在治疗终结后尽快委托司法鉴定机构进行伤残等级鉴定。
  
• 时效限制：民事诉讼的诉讼时效为3年，自您知道或应当知道权利受损之日起计算。建议尽早启动程序，避免因超期丧失胜诉权。
  
• 执行问题：若对方拒不履行赔偿义务，可在判决生效后向法院申请强制执行，法院可查封、扣押、拍卖其财产，或将其纳入失信被执行人名单限制高消费。
  

建议行动步骤：

1. 整理所有证据材料，计算具体赔偿金额；
   
2. 根据对方是否被追究刑事责任，选择提起附带民事诉讼或单独民事诉讼；
   
3. 若对法律程序不熟悉，可委托律师协助起草文书、参与诉讼，以提高赔偿成功率。
   

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