面对老婆要起诉离婚而你不想离的情况，你可以从以下几个方面来积极应对，以尽可能维护婚姻关系或争取对自己有利的结果：
一、法律程序应对
签收与阅读法律文书：
- 当收到法院送达的离婚起诉状副本、应诉通知书等法律文书时，务必及时签收并仔细阅读。这些文书会明确配偶在起诉状中的诉讼请求及陈述的离婚事实和理由，是你后续应对的重要依据。
提交答辩状：
- 在法律规定的期限内（通常为收到起诉状副本之日起十五日内），向法院提交答辩状。在答辩状中，清晰表明你不想离婚的态度，并针对配偶的指控进行有理有据的回应。你可以详细阐述夫妻感情尚未破裂的事实和理由，如共同子女的抚养需求、双方仅因生活琐事产生的暂时矛盾等。
按时参加庭审：
- 按照法院通知的开庭时间和地点准时参加庭审，这是你表达观点和想法的重要机会。在庭审中，尊重法庭秩序，认真听取法官提问和对方陈述，合理表达自己的观点和意见。如果因特殊原因无法按时参加，需提前与法院联系并申请延期开庭。
参与调解程序：
- 调解是离婚诉讼中的必经程序。你可以积极参与法院的调解程序，表达你的意愿，提出解决婚姻问题的方案。通过调解，你们有机会达成和解协议，避免离婚。
二、情感沟通与修复
深入诚恳沟通：
- 与妻子进行深入、诚恳的沟通，了解她提出离婚的具体原因和内心想法。保持冷静和理智，避免情绪化争吵和指责，倾听她的诉求和不满。同时，表达你对婚姻的重视和愿意为改善关系所做的努力。
反思与改变：
- 认真思考婚姻中的问题，并尝试找出解决办法。如果妻子的离婚请求是因为你的某些行为或习惯，需认真反思并积极做出改变。例如，调整工作安排，减少应酬时间，多花时间陪伴家人；关心她的生活需求，主动承担家务等。
寻求专业帮助：
- 考虑咨询婚姻咨询师或心理医生，他们可以提供专业的指导和建议，帮助你更好地处理婚姻问题。同时，也可以邀请双方的家人、朋友介入调解，让他们从中斡旋，帮助缓解矛盾，修复关系。
三、举证夫妻感情未破裂
为了证明夫妻感情尚未破裂，你需要收集并提交相关证据。这些证据可以包括：
- 日常相处证据：如旅游照片、视频、生活日记、互赠的礼物等，证明你们曾有过美好的感情经历。
- 沟通交流证据：保存聊天记录、短信、电子邮件等，其中表达关心和爱意的内容可作为感情未破裂的证据。
- 亲朋好友证言：邀请共同的亲朋好友出具证言，证明你们夫妻平时相处和睦，感情较好。证人可在庭审时出庭作证。
在庭审中，按照法官的指引有序展示这些证据，并详细说明其来源和证明内容。
四、尊重对方决定与后续处理
- 尽管你可能非常希望挽回婚姻，但也需要尊重对方的感受和决定。如果对方坚决要求离婚，并且已经做出了充分的考虑，最终可能需要接受这个现实。
- 如果真的无法改变离婚的结果，要勇敢面对现实，并着手处理后续事宜。这包括与律师协商制定合理的财产分割方案，确保自己的合法权益得到保障；同时，也要关注子女的抚养问题，确保他们得到妥善的安排和照顾。
五、法律依据
- 婚姻自由原则：根据《中华人民共和国民法典》第一千零四十一条，婚姻自由包括结婚自由和离婚自由，但离婚自由并不意味着可以随意解除婚姻关系，仍需遵循法律规定。
- 夫妻感情确已破裂的认定：根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条，法院在判决离婚时，会综合考虑双方的感情状况、婚姻基础、婚后感情、离婚原因、夫妻关系现状以及有无和好可能等因素。若认为夫妻感情尚未完全破裂，有和好可能的，法院通常不会判决离婚。
面对老婆起诉离婚而你不想离的情况，你应保持冷静和理性，采取积极的应对策略。通过坦诚沟通、收集证据、寻求专业法律支持以及做好心理准备和后续处理，你可以更好地应对这一挑战，并努力争取对自己有利的结果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。