结论：面对老婆起诉离婚而你不想离婚的情况，你可以从法律程序应对、情感沟通修复、收集证据以及尊重对方决定等多个方面入手，积极努力挽救婚姻。
一、法律程序应对
- 签收与阅读法律文书：当收到法院送达的离婚起诉状副本、应诉通知书等法律文书时，务必及时签收并仔细阅读，明确配偶在起诉状中的诉讼请求及陈述的离婚事实和理由。这是你了解对方诉求、准备应对策略的基础。
- 提交答辩状：在法律规定的期限内（通常为收到起诉状副本之日起十五日内），向法院提交答辩状。在答辩状中，清晰表明你不想离婚的态度，并针对配偶的指控进行有理有据的回应。例如，你可以阐述夫妻感情尚未破裂的事实，如共同经历的美好时光、对子女的共同抚养责任等。
- 按时参加庭审：按照法院通知的开庭时间和地点准时参加庭审，这是你表达观点和想法的重要机会。在庭审中，要保持冷静和礼貌，尊重法官和对方当事人的发言权利。如果因特殊原因无法按时参加，需提前与法院联系并申请延期开庭。
二、情感沟通修复
- 主动沟通：尝试与妻子进行深入的对话，了解她提出离婚的具体原因和诉求。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。倾听她的想法和感受，让她感受到你的尊重和关心。
- 寻求妥协：根据妻子的诉求，考虑是否可以在某些方面做出妥协或改变，以缓解夫妻之间的矛盾。例如，如果妻子对家庭责任分配不满，你可以主动承担更多的家务或照顾孩子的责任；如果妻子觉得你陪伴她的时间太少，你可以调整工作安排，减少应酬时间，多花时间陪伴她。
- 借助第三方调解：如果双方直接沟通困难，可以考虑邀请亲朋好友或专业的婚姻咨询师介入调解。他们可能能提供更客观的意见和建议，帮助你们找到解决问题的途径。婚姻咨询师具有专业的知识和经验，能够引导你们进行有效的沟通，发现婚姻中的问题，并提供解决方案。
三、收集证据
为了证明夫妻感情尚未破裂，你需要收集并提交相关证据。这些证据可以包括：
- 日常相处证据：如旅游照片、视频、生活日记、互赠的礼物等，证明你们曾有过美好的感情经历。这些证据能够直观地展示你们之间的感情基础，让法官感受到你们之间的深厚情感。
- 沟通交流证据：保存聊天记录、短信、电子邮件等，其中表达关心和爱意的内容可作为感情未破裂的证据。这些证据能够证明你们在婚姻中仍然保持着沟通和联系，对彼此仍然有关心和牵挂。
- 亲朋好友证言：邀请共同的亲朋好友出具证言，证明你们夫妻平时相处和睦，感情较好。证人可在庭审时出庭作证，他们的证言具有一定的可信度和说服力，能够帮助法官了解你们婚姻的真实情况。
四、尊重对方决定
尽管你可能非常希望挽回婚姻，但也需要尊重对方的感受和决定。如果对方坚决要求离婚，并且已经做出了充分的考虑，最终可能需要接受这个现实。在这种情况下，你可以保持冷静和理智，以和平的方式解决分歧。例如，与对方协商制定合理的财产分割方案，确保自己的合法权益得到保障；同时，也要关注子女的抚养问题，确保他们得到妥善的安排和照顾。
后续建议：在整个过程中，如果你觉得自己无法独自应对诉讼过程或情感沟通修复等问题，可以寻求我的专业帮助。作为专业律师，我能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你制定合适的诉讼方案，并在情感沟通修复方面提供有效的建议和支持。记住，面对婚姻危机，积极应对、理性沟通是关键。