面对老婆无理由起诉离婚而你不想离的情况，以下是我从专业角度给出的建议，希望能帮助到你：
明确立场与原因
- 你需要明确自己不想离婚的立场和具体原因。是因为还深爱着对方，或是因为担心财产分割、孩子抚养权等实际问题而不愿离婚？明确这些想法和需求，是应对接下来情况的基础。
积极应对诉讼程序
- 签收法律文书：确保及时签收法院送达的起诉状副本、应诉通知书等法律文书，仔细了解老婆的诉讼请求和事实理由。
- 提交答辩状：在规定时间内向法院提交答辩状，表明不同意离婚的态度，并详细阐述不同意离婚的事实和理由，如夫妻感情尚未破裂等。
- 按时参加庭审：重视庭审机会，准时出庭，遵守法庭纪律，有序进行陈述、举证、质证和辩论。
证明夫妻感情未破裂
- 提供共同生活证据：收集照片、视频、聊天记录等能够证明夫妻感情良好、共同生活和谐的证据，直观展示夫妻间的亲密关系。
- 争取证人证言：请亲朋好友、邻居等作为证人出庭作证，证明夫妻平时相处融洽，感情未出现严重问题。
- 强调问题可解决性：针对老婆提出的矛盾问题，表明这些问题是可以通过沟通和努力解决的，并非不可调和的矛盾，并提出具体的解决方案。
尝试修复夫妻关系
- 坦诚沟通：找合适时机与老婆进行坦诚沟通，倾听她的想法和感受，表达你对婚姻的重视和挽回的诚意，避免争吵和指责。
- 寻求专业帮助：如果夫妻矛盾复杂难以解决，可以寻求婚姻辅导或心理咨询帮助，借助专业人士的力量改善夫妻关系。
- 实际行动改变：用实际行动证明你的改变和诚意，如更加关心老婆的生活和工作，主动承担家务等，让她感受到你对婚姻的用心和努力。
了解法律后果与准备
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，法院判决离婚的标准是夫妻感情确已破裂。如果你能证明夫妻感情尚未破裂，法院很大可能会判决不准离婚。但也要做好心理准备，如果法院最终判决离婚，你需要了解并接受这一结果，同时积极处理后续的财产分割、子女抚养权等问题。
保持冷静与理智
- 无论结果如何，都需要保持冷静和理智。离婚是一件痛苦的事情，但如果真的无法挽回，也需要勇敢地面对现实，尽可能地减少损失和伤害。同时，也要为未来的生活做好规划和准备。
在整个过程中，如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。作为专业律师，我会尽我所能为你提供帮助和支持。