若宜人贷合同已经经过仲裁且仲裁裁决已生效，通常情况下不能再直接起诉，但在特定情形下可向法院申请撤销仲裁裁决或申请不予执行仲裁裁决，以下为你详细介绍：

申请撤销仲裁裁决

1. 适用情形
   • 没有仲裁协议：如果双方在合同中根本没有约定仲裁条款，或者事后没有达成书面的仲裁协议，而仲裁机构却受理并作出了裁决，这种情况下可以申请撤销。例如，合同里明确写的是“如有纠纷，向法院起诉”，但仲裁机构却进行了仲裁并裁决，这就属于没有仲裁协议的情况。
   • 裁决的事项不属于仲裁协议的范围或者仲裁机构无权仲裁：比如合同中约定的仲裁范围仅限于借款本金的争议，但仲裁机构却对利息、违约金等其他事项也作出了裁决，对于超出仲裁协议范围的部分，当事人可以申请撤销。
   • 仲裁庭的组成或者仲裁的程序违反法定程序：例如仲裁员应当回避而没有回避，或者仲裁过程中没有按照规定的程序进行举证、质证等，影响了案件的公正裁决。
   • 裁决所根据的证据是伪造的：如果一方当事人提供的关键证据是伪造的，而仲裁机构依据该伪造证据作出了裁决，另一方当事人可以在知道该伪造证据之日起一定期限内申请撤销裁决。
   • 对方当事人隐瞒了足以影响公正裁决的证据：比如出借方隐瞒了借款人已经偿还部分借款的重要证据，导致仲裁机构作出了对借款人不利的裁决，借款人可以申请撤销。
   • 仲裁员在仲裁该案时有索贿受贿，徇私舞弊，枉法裁决行为：如果有证据证明仲裁员存在上述违法行为，当事人可以申请撤销裁决。
2. 申请流程
   • 准备材料：需要准备撤销仲裁裁决申请书，说明申请撤销的理由和事实依据；仲裁裁决书原件及复印件；能够证明申请理由的相关证据材料等。
   • 提交申请：自收到裁决书之日起六个月内向仲裁委员会所在地的中级人民法院提出申请。
   • 法院审查：法院会对申请进行审查，可能会组织双方当事人进行听证。经审查核实存在法定撤销情形的，法院会裁定撤销仲裁裁决；如果不存在法定情形，法院会裁定驳回申请。

申请不予执行仲裁裁决

1. 适用情形
   • 与申请撤销仲裁裁决的部分情形相同，如没有仲裁协议、裁决的事项不属于仲裁协议的范围或者仲裁机构无权仲裁、仲裁庭的组成或者仲裁的程序违反法定程序等。
   • 被执行人向未享有管辖权的人民法院申请执行：如果仲裁裁决需要执行，但被执行人向没有管辖权的法院申请执行，执行法院可以裁定不予执行。
   • 人民法院认定执行该裁决违背社会公共利益的：例如仲裁裁决的内容涉及到损害国家利益、社会公共利益等情形，法院会裁定不予执行。
2. 申请流程
   • 准备材料：申请不予执行仲裁裁决申请书，说明不予执行的理由和事实依据；仲裁裁决书原件及复印件；相关证据材料等。
   • 提交申请：在执行过程中，被执行人向执行法院提出不予执行仲裁裁决的申请。
   • 法院审查：执行法院会进行审查，经审查符合不予执行情形的，裁定不予执行；不符合的，裁定驳回申请。

若仲裁裁决尚未生效或者存在其他特殊情况，你可以进一步向我说明，以便我更精准地为你分析后续可能的法律途径和操作方式。