结论前置：自己提的被迫离职，在符合一定条件下是可以获得经济补偿的，甚至在某些情况下可获得双倍经济赔偿。具体能否获得补偿或赔偿，以及补偿或赔偿的金额，取决于离职的具体原因和情况。

一、可获得经济补偿的情形

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，当用人单位存在以下过错，导致劳动者被迫离职时，劳动者有权要求经济补偿：

1. 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件：例如，工作场所存在严重安全隐患，危及劳动者身体健康，而用人单位却未采取有效防护措施。
2. 未及时足额支付劳动报酬：包括无故拖欠工资、少发工资、克扣工资等情况。若用人单位未按时发放工资，劳动者以此为由离职，可要求补偿。
3. 未依法为劳动者缴纳社会保险费：用人单位未按法律规定为劳动者缴纳养老、医疗、失业、工伤和生育保险。
4. 用人单位规章制度违法：若用人单位的规章制度违反法律、法规规定，损害了劳动者的合法权益，劳动者因此离职可获得补偿。
5. 欺诈、胁迫订立或变更劳动合同：用人单位以欺诈、胁迫手段或乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或变更劳动合同，导致合同无效。
6. 强迫劳动或违章指挥：用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全。在这种情况下，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位，并有权获得经济补偿。

二、经济补偿的计算标准

经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，具体标准如下：

• 每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
• 六个月以上不满一年的，按一年计算。
• 不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

其中，月工资是指劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。若劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，经济补偿标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

计算公式：

• 经济补偿 = 工作年限 × 月工资（月工资≤本地区上年度职工月平均工资三倍）
• 经济补偿 = 工作年限 × 本地区上年度职工月平均工资三倍（月工资＞本地区上年度职工月平均工资三倍，且工作年限≤12年）

三、可获得双倍经济赔偿的情形

若用人单位违法解除或终止劳动合同，劳动者不仅有权要求经济补偿，还可主张二倍赔偿金。赔偿金的计算方式与上述经济补偿相同，但金额为经济补偿标准的二倍。

四、劳动者自身原因主动离职的情况

若劳动者因个人职业规划、家庭原因等自身原因主动离职，虽然可能感觉“被迫”，但并非因用人单位过错导致，因此通常无法获得经济补偿。

五、证据收集与维权途径

在面临被迫离职的情况时，劳动者应注意收集相关证据，以便在维权时能够证明自己的权益受到了侵害。具体证据包括但不限于：

• 劳动合同、工资条、考勤记录等工作相关文件。
• 与用人单位的沟通记录，如聊天记录、录音录像等。
• 离职证明或其他能证明离职原因的文件。

如果用人单位拒绝支付经济补偿或赔偿金，劳动者可以通过以下途径维权：

• 向劳动仲裁机构申请仲裁。
• 向法院提起诉讼。

综上所述，自己提的被迫离职能否获得经济补偿，取决于离职的具体原因和情况。劳动者应了解自己的权益，并在必要时采取合适的行动来维护自己的合法权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。