关于“没有上班如何让对方赔偿”这一问题，需要先明确“没有上班”的具体原因和法律关系，才能判断是否存在赔偿的法律依据。以下是几种常见情况的分析：
因用人单位违法解除劳动合同导致未上班
如果用人单位单方面违法解除劳动合同（如无合法理由辞退、未履行法定程序等），劳动者有权要求用人单位支付违法解除赔偿金。赔偿金标准为经济补偿金的2倍，经济补偿金按工作年限计算（每满1年支付1个月工资，6个月以上不满1年按1年计算，不满6个月支付半个月工资）。
操作建议：收集用人单位违法解除的证据（如辞退通知、聊天记录、录音等），向劳动仲裁委员会申请仲裁，主张赔偿金及未结清的工资、加班费等。
因用人单位未提供劳动条件或拖欠工资导致被迫离职
若用人单位未提供劳动保护、未及时足额支付工资、未缴纳社保等，劳动者可依据《劳动合同法》第38条提出被迫解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金（标准同上）。
操作建议：通过书面形式（如邮件、短信）向用人单位说明离职原因（如“因未及时支付工资，现依据《劳动合同法》第38条解除劳动合同”），保留证据后申请劳动仲裁。
因劳动者自身原因未上班（如旷工、请假未获批）
若劳动者无正当理由未上班（如旷工、未履行请假手续等），用人单位可能依据规章制度解除劳动合同且无需赔偿。但若用人单位规章制度违法（如未公示、内容不合理），劳动者仍可主张权益。
操作建议：检查用人单位规章制度是否合法（如是否经民主程序制定、是否公示），若制度违法，可主张用人单位违法解除并要求赔偿；若自身存在过错，建议与用人单位协商解决。
因第三方侵权导致无法上班（如交通事故、人身伤害）
若因第三方侵权（如交通事故、他人殴打等）导致无法上班，劳动者可向侵权方主张误工费（即因误工减少的收入）。误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定，需提供收入证明（如工资流水、纳税记录等）。
操作建议：收集侵权证据（如事故认定书、医疗证明、收入证明等），向侵权方或其保险公司索赔；若协商不成，可向法院起诉。
总结：能否要求赔偿取决于“未上班”的原因及法律关系。建议根据具体情况收集证据，通过劳动仲裁或诉讼主张权益。若有进一步疑问或需要具体指导，可直接向我咨询。