结论：监外执行人员拿起东西砸人又放下，这一行为可能涉及不同的法律后果，具体取决于行为的性质、情节以及是否造成实际损害等因素。以下是从不同角度进行的详细分析：

1. 行为性质分析：

   • 未遂犯罪：如果监外执行人员拿起东西砸人的行为具有明确的故意，且该行为在法律上构成犯罪（如故意伤害罪、故意杀人罪等），但由于某种原因（如及时放下、被他人阻止等）未能造成实际损害，那么该行为可能被视为犯罪未遂。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于未遂犯，可以比照既遂犯从轻或者减轻处罚。
   • 一般违法行为：如果该行为不构成犯罪，但违反了治安管理处罚法等相关法律法规（如寻衅滋事、威胁他人安全等），那么监外执行人员可能会受到行政处罚，如警告、罚款、拘留等。

2. 情节严重性评估：

   • 情节轻微：如果监外执行人员拿起东西砸人的行为情节轻微，没有造成实际损害，且没有其他恶劣情节，那么可能不会受到严厉的处罚。但这一行为仍然可能被视为违反监外执行规定，从而影响其监外执行的继续执行或导致其他不利后果。
   • 情节严重：如果该行为情节严重，如多次实施、在公共场所实施、针对特定对象实施等，那么监外执行人员可能会面临更严重的法律后果，包括撤销监外执行、收监执行等。

3. 实际损害后果：

   • 无实际损害：如果监外执行人员拿起东西砸人的行为没有造成任何实际损害（如未击中目标、未造成身体伤害等），那么该行为可能被视为情节较轻，从而受到较轻的处罚或警告。
   • 有实际损害：如果该行为造成了实际损害（如身体伤害、财产损失等），那么监外执行人员将面临更严重的法律后果，包括刑事责任和民事赔偿责任。

4. 法律建议：

   • 立即停止违法行为：无论监外执行人员的行为是否构成犯罪或违反治安管理处罚法，都应立即停止该行为，避免造成更严重的后果。
   • 主动配合调查：如果监外执行人员的行为被他人举报或警方介入调查，应主动配合调查，如实陈述事实，争取从轻或减轻处罚。
   • 寻求法律帮助：如果监外执行人员对自己的行为性质、情节或可能面临的法律后果有疑问或担忧，应及时寻求专业律师的法律帮助，以便更好地维护自己的合法权益。

后续行动建议：监外执行人员应严格遵守法律法规和监外执行规定，避免再次实施类似行为。同时，应加强自我约束和管理，提高法律意识和社会责任感，以更好地融入社会并履行自己的义务。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。