结论前置：
- 哺乳期女职工确实享有不上夜班的合法权益，这是由《中华人民共和国劳动法》和《女职工劳动保护特别规定》等法律法规明确规定的。
- 用人单位若违反规定安排哺乳期女职工上夜班，将面临法律责任，女职工也有权通过合法途径维护自己的权益。
详细分析：
一、法律依据
《中华人民共和国劳动法》第六十三条：
- 该条款明确规定，不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，同时不得安排其延长工作时间和夜班劳动。这一规定旨在保护女职工及婴儿的身体健康，确保女职工有足够的时间和精力照顾婴儿并恢复身体。
《女职工劳动保护特别规定》第九条：
- 该条款进一步强调，对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。同时，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。这一规定细化了对哺乳期女职工的劳动保护，保障了她们在工作期间能够正常进行母乳喂养。
二、用人单位违规的法律后果
如果用人单位违反上述规定，安排哺乳期女职工上夜班或延长其劳动时间，将面临以下法律后果：
- 劳动行政部门的处罚：劳动行政部门会责令用人单位改正，并可能按照受侵害女职工每人一定标准（如1000元以上5000元以下）处以罚款。
- 赔偿损失：女职工可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径要求单位纠正违法行为，并赔偿因违法安排夜班等给女职工造成的损失，如加班费、精神损害赔偿等。
三、女职工维权途径
当女职工发现自己的权益受到侵害时，可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
- 向劳动行政部门投诉：这是最直接且有效的途径，劳动行政部门会依法对用人单位进行查处，并保护女职工的合法权益。
- 与单位协商：在投诉之前或之后，女职工都可以尝试与单位进行协商，要求调整工作岗位或工作时间，避免上夜班或延长劳动时间。
- 申请仲裁或提起诉讼：如果协商无果，女职工可以向劳动争议仲裁机构申请仲裁，要求单位恢复其原工作岗位、支付工资差额及相应的经济补偿。对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
四、实际案例与启示
在实际生活中，已经有多起用人单位因违反哺乳期女职工劳动保护规定而被处罚的案例。这些案例告诉我们，用人单位必须严格遵守相关法律法规，尊重和保护女职工的合法权益。同时，女职工也应了解自己的合法权益，并在必要时通过合法途径维护自己的权益。
总结与建议：
哺乳期女职工享有不上夜班的合法权益，这是由法律法规明确规定的。用人单位应严格遵守相关规定，为哺乳期女职工提供必要的劳动保护和支持。如果女职工的权益受到侵害，应及时采取措施维护自己的合法权益，如向劳动行政部门投诉、与单位协商或申请仲裁等。同时，我也建议女职工在哺乳期内注意休息和调养，保持身体健康，以便更好地照顾自己和孩子。如有任何法律问题或需要进一步的法律咨询和帮助，请直接向我咨询。