工地工伤停工留薪期一个月通常按30天计算，但具体天数需结合医疗机构的诊断证明、停工留薪期目录及地方规定综合确定。以下是详细说明：

1. 法定计算规则
   根据《工伤保险条例》第三十三条，停工留薪期一般不超过12个月，具体期限由医疗机构出具的病假证明或劳动能力鉴定委员会确认。法律未明确“一个月”必须按自然月（如30/31天）计算，但实务中通常按30天处理，除非医疗机构明确标注具体天数（如“休息4周”）。

2. 地方性差异
   部分省份会制定《停工留薪期分类目录》，明确不同伤情对应的期限。例如：

   • 骨折类伤害可能规定“3个月”（即90天）；
     
   • 软组织挫伤可能规定“1个月”（30天）。
     若地方目录中明确“一个月”为30天，则按此执行；若未明确，需以医疗机构诊断为准。

3. 特殊情况处理

   • 跨月计算：若停工留薪期从月中开始（如15日受伤），部分地区可能按“自然月+剩余天数”计算（如15日至次月14日为1个月），但更常见的是直接累计总天数（如30天）。
     
   • 争议解决：若用人单位与劳动者对期限有争议，可申请劳动能力鉴定委员会确认，其结论具有最终效力。

建议行动：

1. 立即要求医疗机构出具书面病假证明，明确休息期限；
   
2. 查询所在省份的《停工留薪期分类目录》（可通过人社局官网查询）；
   
3. 若用人单位拒不支付停工留薪期工资，可向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。
   

如有进一步疑问（如具体伤情对应的期限、工资计算标准等），可直接向我咨询。