关于“待岗是否必须去单位”的问题，这并非一个简单的“是”或“否”的答案，而是需要根据具体情况和法律法规来综合判断。
首先，我们要明确待岗的法律属性。待岗是在与用人单位保持劳动关系的前提下，劳动者脱离原工作岗位、等待用人单位进一步安排的特殊用工安排。这意味着，待岗并不等同于完全的休息或放假，而是劳动者在等待新的工作安排期间的一种状态。
接下来，我们分析待岗期间是否需要去单位：
协商一致的待岗：
- 如果用人单位与劳动者就待岗事宜已经协商一致，并签订了书面的待岗协议或相关文件，那么双方应按照协议内容执行。
- 在这种情况下，待岗期间是否需要去单位，应取决于协议中的具体约定。如果协议中明确规定了待岗期间需要定期到单位报到或参加培训等，那么劳动者就需要按照协议执行。
用人单位单方安排的待岗：
- 如果用人单位未经劳动者同意，单方安排待岗，那么这种安排可能缺乏合法性。
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，用人单位变更劳动合同（包括工作岗位、工作内容、劳动报酬等）应当与劳动者协商一致。未经协商一致的变更，劳动者有权拒绝。
- 在这种情况下，如果用人单位要求劳动者待岗期间必须到单位，但并未提供合理的工作安排或培训，且劳动者对此表示异议，那么劳动者可能无需遵守这一要求。当然，这并不意味着劳动者可以完全无视用人单位的管理，而是应在合法范围内维护自己的权益。
特殊情况下的待岗：
- 如果用人单位因经营困难、停工停业等客观原因需要安排员工待岗，且这种安排符合法律法规的规定（如非劳动者本人原因、用人单位停工停业、发放待岗工资或基本生活费等），那么劳动者可能需要遵守用人单位的待岗安排。
- 在这种情况下，即使待岗期间没有具体的工作任务，劳动者也可能需要按照用人单位的要求定期到单位报到或参加相关活动，以证明自己的待岗状态。
综合建议：
- 如果您面临待岗的情况，首先应与用人单位进行沟通，明确待岗的原因、期限、待遇等关键信息，并尽量签订书面的待岗协议。
- 如果用人单位要求您待岗期间必须到单位，但您认为这一要求不合理或缺乏合法性，您可以与用人单位进行协商，表达自己的异议和诉求。
- 如果协商无果，您可以考虑向当地的劳动争议仲裁机构申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。在申请仲裁时，您需要提供与工作单位存在劳动关系的证明材料、仲裁请求和所根据的事实、理由以及相关证据等。
总之，待岗期间是否需要去单位取决于具体情况和法律法规的规定。在面对待岗安排时，劳动者应保持冷静、理性地分析自己的权益和义务，并在合法范围内维护自己的权益。