可以告家人故意伤害，但需根据伤害程度和具体情况选择合适的法律途径。以下从刑事和民事两个角度为你详细分析：
刑事角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。若致人重伤，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
起诉条件：
- 自诉人适格：被害人本人或其法定代理人、近亲属（如配偶、父母、子女等）有权提起自诉。若被害人因受伤严重无法亲自提起诉讼，其近亲属可以代为提起。
- 明确被告人：需能明确指出实施故意伤害行为的家人。
- 具体诉讼请求和事实、理由：如请求法院追究被告人的刑事责任，并详细说明被告人何时何地实施了何种伤害行为及造成的后果。
- 属于自诉案件范围：故意伤害案（轻伤及以下）一般属于自诉案件范围，但若公安机关或人民检察院不予追究被告人刑事责任的，也可通过自诉途径追究。
起诉流程：
- 准备材料：包括刑事自诉状、证据材料（如伤情鉴定报告、医疗诊断证明、证人证言等）。
- 立案：向有管辖权的人民法院提交材料，法院经审查符合立案条件的，予以立案。
- 审理：法院开庭审理案件，听取双方陈述、举证质证等，根据查明的事实和法律作出判决。
民事角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在故意伤害案件中，加害人因其过错行为给受害人造成身体伤害等民事权益损害，受害人可依据该条提起民事诉讼要求赔偿。
起诉条件：
- 原告适格：受害人是原告，若受害人死亡，其继承人可作为原告。
- 明确被告：需明确侵权责任人，即实施故意伤害行为的家人。
- 具体诉讼请求和事实、理由：如请求法院判决被告赔偿医疗费、误工费、护理费等各项损失，并说明伤害事实经过及损失情况。
- 属于民事诉讼范围和管辖：一般侵权行为地或被告住所地法院都有管辖权。
起诉流程：
- 准备材料：民事起诉状、证据材料（如医疗费用清单、工资收入证明、护理协议等）。
- 立案：向法院递交材料，法院审查后决定是否立案。
- 审理：法院安排开庭，进行法庭调查、辩论等环节，最终依法作出判决，确定被告应承担的赔偿责任和赔偿金额。
特殊情况考虑
- 家庭关系影响：虽然法律上允许告家人故意伤害，但考虑到家庭关系的特殊性，建议在采取法律行动前，尽量通过沟通、调解等方式解决矛盾。
- 证据收集：无论是刑事自诉还是民事诉讼，证据都是关键。务必收集并保存好相关证据，如伤情照片、医疗记录、证人证言等。
- 法律后果：告家人故意伤害可能会对家庭关系造成不可逆转的损害，且若被告人被判刑，将对其未来产生严重影响。因此，在决定起诉前，请务必慎重考虑。
总结与建议：若家人对你实施了故意伤害行为，且你希望追究其法律责任，可以根据伤害程度和具体情况选择刑事自诉或民事诉讼途径。但在此之前，建议尽量通过沟通、调解等方式解决矛盾，以维护家庭关系的和谐。若决定采取法律行动，请务必收集好相关证据，并咨询专业律师（即我本人）以获取更具体的法律建议。