面对上班病假不被批准的情况，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 确认病假申请的合规性：

   • 提供真实有效的证明材料：首先，确保你已准备了正规医院出具的诊断证明、病历、病假条等，这些材料是证明你生病事实及建议休息时长的关键证据。
   • 按照规定流程申请：回顾并严格遵守公司关于病假申请的流程，如提前申请、通过指定渠道（如邮件、OA系统等）提交申请等，确保申请的合法性。
   • 查阅员工手册或劳动合同：查看公司的员工手册或劳动合同，了解关于病假的具体规定，包括是否有权享受病假、病假的具体条件和流程等，以确认自身权益。

2. 与公司进行沟通协商：

   • 与直属上级沟通：尝试与直属领导进行面对面沟通，诚恳说明身体状况及请假必要性，提供详细病情信息和医生建议，争取获得理解和批准。
   • 与人力资源部门沟通：若直属上级不批准病假，可将情况反馈给人力资源部门，说明已按规定流程申请并提供相关证明材料，询问不批准原因，并请求协助解决问题。

3. 保留相关证据：

   • 保存病假证明材料：妥善保管医院开具的所有诊断证明、病历、检查报告、病假条等原件和复印件，作为证明生病需要休息的重要证据。
   • 记录沟通情况：记录与公司领导、人力资源部门沟通的时间、地点、参与人员及沟通内容。若通过邮件、短信等方式沟通，应保留相关聊天记录和邮件内容，以备后续使用。

4. 依据法律法规维权：

   • 了解相关法律法规：根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》等相关法律法规，劳动者享有法定的医疗期。在医疗期内，用人单位不得解除劳动合同，并应按规定支付病假工资。
   • 向劳动监察部门投诉：若与公司沟通协商无果，可向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，并对违法行为进行查处。需提交相关证据材料，说明事情经过和诉求。
   • 申请劳动仲裁：若劳动监察部门的处理未能解决问题，可向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。仲裁委员会会根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出裁决。应在规定的时效内提出申请，并准备好充分的证据材料支持自己的主张。

在处理此类问题时，还需注意以下几点：

• 保持冷静与理性：在整个过程中，保持冷静和理性，尽量通过合法途径解决问题。同时，也要关注自己的身体健康，不要因为维权问题而影响了治疗和恢复。
• 及时咨询与反馈：如果在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。

示例说明： 假设你因感冒发烧需要请假休息，但公司领导未批准你的病假申请。此时，你可以按照上述步骤操作：首先确认自己已按照公司规定提交了完整的病假申请材料；然后与直属领导沟通，说明病情及休息的必要性；若沟通无果，再向人力资源部门反馈情况；同时保留好所有病假证明材料和沟通记录；最后，若问题仍未解决，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

希望这些建议能帮助你有效维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。