在土地存在纠纷的情况下，一般不建议进行施工或继续建房。以下是从法律、实际风险以及解决建议三个方面的详细分析：
法律角度的考量
土地管理法规的约束：
- 根据《中华人民共和国土地管理法》及相关法律法规，土地的使用和建设必须基于合法的土地权属依据和建设审批手续。在土地纠纷未解决前，土地的合法使用权归属不明确，因此进行施工或建房可能构成非法占地建设，面临法律制裁，如责令停止违法行为、恢复土地原状，甚至可能面临罚款等行政处罚。
规划许可的要求：
- 施工或建房需符合城乡规划，并取得建设工程规划许可证等相关许可文件。在土地纠纷期间，相关部门通常不会办理或会暂停办理这些规划许可手续。因此，无许可进行施工或建房将被认定为违法建筑，可能面临拆除等风险。
实际风险层面
后续权益难以保障：
- 若土地权属最终判定不利于施工方或建房者，已投入的资金和人力将可能面临拆除、没收等风险，造成重大经济损失。例如，若一方在纠纷土地上施工或建房，而土地使用权最终被判定归另一方所有，那么已建的工程或房屋可能被要求拆除，且无法获得合理补偿。
纠纷矛盾的激化：
- 继续施工或建房可能加剧土地纠纷双方的矛盾，引发更激烈的冲突，甚至导致治安问题或其他法律纠纷。如一方强行施工或建房，另一方可能采取阻拦、破坏等行为，双方可能发生肢体冲突，进而引发治安案件或人身损害赔偿诉讼。
解决建议
优先解决土地纠纷：
- 应先通过协商、调解、仲裁或诉讼等合法途径解决土地纠纷，明确土地权属。这有助于避免后续的法律风险和经济损失，确保施工或建房的合法性和正当性。
遵循法定程序：
- 在土地权属清晰后，再按照相关规定办理施工或建房审批手续。确保所有建设活动都符合法律法规的要求，避免违法建设带来的风险。
咨询专业律师意见：
- 如果对法律程序不熟悉或无法确定如何解决争议，最好咨询专业律师的意见。专业律师可以提供更具体和准确的建议，帮助施工方或建房者规避法律风险，确保项目的顺利进行。
综上所述，在土地存在纠纷的情况下，不建议进行施工或继续建房。为了确保自身权益得到充分保障，应优先解决土地纠纷，待权属清晰后再进行合法的建设活动。如果需要进一步的法律咨询或指导，请寻求专业律师的帮助。