一个月工作多少小时合法，需结合具体工时制度和加班情况来判断。以下从不同工时制度角度为您详细分析：

一、标准工时制

在标准工时制下，根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。若按每周工作5天计算，每周工作时长为40小时（8小时/天×5天）。一个月通常按平均21.75天计薪日计算（年工作日365天减去104天休息日和11天法定节假日后除以12个月），则一个月的标准工作时长约为174小时（8小时/天×21.75天）。

但需注意：

• 考虑到部分月份可能因法定节假日调休等因素导致实际工作天数增加，因此在某些情况下，一个月上班时长略增也可能不违反法律规定。不过，这并不意味着可以随意延长工作时间。
• 任何单位和个人都不得擅自延长劳动者的工作时间。如果用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但延长的工作时间需受到严格限制：一般每日不得超过一小时；在特殊情况下，如确实需要更长时间的加班，也必须在保障劳动者身体健康的条件下进行，且每日不得超过三小时，每月累计不得超过三十六小时。

二、特殊工时制

1. 不定时工作制：

   • 适用于因生产特点、工作特殊需要或职责范围关系无法按标准工作时间衡量的职工。
   • 此类职工工作时间不受标准工作时间限制，但用人单位应确保职工休息休假权利和生产任务完成，且平均每天原则上工作时间不应超过8小时，每周至少休息1天。

2. 综合计算工时工作制：

   • 以周、月、季、年为周期综合计算工作时间，平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。
   • 在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可超过标准，但总实际工作时间不得超过总法定标准工作时间，超过部分视为延长工作时间并需支付加班工资。
   • 计算公式（以月为周期为例）：
     • 假设一个月法定标准工作时间为174小时（基于标准工时制计算），若综合计算周期内总实际工作时间超过174小时，则超出部分需支付加班工资。

三、加班时长的限制与加班费支付

• 加班时长限制：根据《劳动法》第四十一条的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
• 加班费支付标准：
  • 安排劳动者延长时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬。
  • 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。
  • 法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。

四、综合建议

• 劳动者：应密切关注自己的工作时间是否符合法定标准。一旦发现超时工作的情况，应及时采取措施维护自己的合法权益，如向劳动监察部门投诉或直接向我咨询。
• 用人单位：应严格遵守劳动法规，合理安排工作时间，保障劳动者的休息休假权利。如需延长工作时间，应依法与工会和劳动者协商，并支付相应的加班费。

总结：一个月工作多少小时合法，需结合具体工时制度和加班情况来判断。在任何情况下，用人单位都应严格遵守加班时长的限制，并依法支付加班费，以保障劳动者的合法权益。如果您有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。