结论：是否可以拒绝公司要求的加班，需结合具体情况判断，主要取决于加班的合法性、劳动合同约定以及劳动者自身意愿等因素。以下分情况说明：

1. 公司要求合法加班时
   根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。

   • 若公司已履行协商程序（如提前通知、说明加班理由），且加班时长未超法定上限，劳动者原则上需配合，但仍有权要求公司支付加班费（平日1.5倍、休息日2倍、法定节假日3倍工资）。
     
   • 若劳动者拒绝，公司可能以“不服从工作安排”为由进行纪律处分，但需注意：若加班严重损害劳动者健康（如连续加班、高危作业），劳动者有权拒绝并可向劳动监察部门投诉。

2. 公司要求违法加班时

   • 超时加班：若公司未协商或加班时长超过法定上限（如每日超3小时、每月超36小时），劳动者有权直接拒绝，且公司行为涉嫌违法，劳动者可向劳动监察部门举报。
     
   • 强制加班：若公司以扣工资、解雇等手段强迫加班，劳动者可依据《劳动合同法》第三十八条，以“未按照劳动合同约定提供劳动条件”为由解除劳动合同，并主张经济补偿金。

3. 特殊情形下的拒绝权

   • 孕期、哺乳期女职工：根据《女职工劳动保护特别规定》，不得安排延长工作时间和夜班劳动。
     
   • 未成年工：依据《未成年工特殊保护规定》，不得安排其加班。
     
   • 劳动者已达法定加班时长上限：若当月累计加班已达36小时，公司再要求加班，劳动者可拒绝。

建议：

• 保留证据：如加班通知、考勤记录、工资条等，以备维权使用。
  
• 协商优先：若对加班有异议，可先与公司沟通，明确拒绝理由（如健康、家庭原因）。
  
• 投诉渠道：若公司坚持违法加班，可向当地劳动监察大队投诉（电话12333）或申请劳动仲裁。
  

如有进一步疑问，可直接向我咨询具体场景下的应对策略。