核心结论：档案年龄比身份证年龄大10岁，若想合法办理退休、避免被认定为骗保，关键在于通过合法途径确认档案年龄的真实性，并严格按照社保部门的要求提供证明材料。以下是具体分析：

1. 档案年龄与身份证年龄不一致的合法处理原则

根据《劳动和社会保障部关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》（劳社部发〔1999〕8号），对职工出生时间的认定实行居民身份证与职工档案相结合的办法，当两者不一致时，以本人档案中最先记载的出生时间为准。
因此，若档案年龄比身份证大10岁，且档案记载属实（如招工表、入学登记表等原始材料），则社保部门会以档案年龄为准办理退休，这属于合法操作，不涉及骗保。

2. 如何证明档案年龄的真实性？

若档案年龄确实存在错误（如登记失误），需通过以下步骤纠正：

• 查找原始证据：向档案保管单位（如人社局、档案馆）申请查阅原始材料（如出生证明、户籍底册、入学登记表等），证明实际年龄与身份证一致。
  
• 申请更正档案：若发现档案记载错误，可向原单位或档案保管部门提出更正申请，并提交原始证据（如派出所出具的户籍证明、出生公证等）。
  
• 社保部门审核：将更正后的档案材料提交至社保部门，由其重新审核退休资格。若审核通过，则按更正后的年龄办理退休。

3. 避免骗保的关键：合法性与程序合规

• 不得伪造材料：若通过伪造出生证明、篡改档案等手段虚报年龄，属于骗取社保待遇，可能面临行政处罚（如追回养老金、罚款）甚至刑事责任（《刑法》第266条诈骗罪）。
  
• 主动说明情况：若档案年龄确实有误，应主动向社保部门说明，并配合提供合法证明材料，而非隐瞒或虚构事实。
  
• 咨询社保政策：不同地区对档案年龄的审核标准可能略有差异，建议提前向当地社保局咨询具体要求。

4. 特殊情况处理

• 档案材料缺失：若原始档案材料丢失，可尝试通过其他辅助证据（如早年工作记录、同事证言等）证明实际年龄，但需社保部门认可。
  
• 历史原因导致误差：如因计划经济时期户籍管理不规范导致档案年龄错误，可向派出所申请出具《户籍证明》，说明历史情况。

总结：档案年龄比身份证大10岁本身不构成骗保，关键在于是否通过合法途径证明年龄的真实性。若档案记载属实，按档案年龄退休合法；若档案有误，需通过正规渠道更正并提交证明材料。切勿伪造或篡改材料，否则将承担法律责任。如有疑问，可进一步提供具体信息，我会为您详细分析。