遇到被人尾随的情况，首先要保持冷静，确保自身安全是首要原则。以下是从法律及安全防范角度给出的建议：

1. 立即寻求安全场所：

   • 尽快前往人多的地方，如商场、便利店、警察局或任何公共场所，这些地方通常有监控且人员密集，能有效降低被侵害的风险。
   • 如果可能，进入有安保人员的场所，如小区门卫室、银行等，向工作人员求助。

2. 报警处理：

   • 在确保自身安全的前提下，立即拨打110报警，详细描述尾随者的特征（如身高、体型、衣着、是否携带物品等）、尾随路线及当前位置，以便警方迅速出警。
   • 如果已经身处安全场所，可等待警方到来后详细陈述情况，配合警方调查。

3. 保留证据：

   • 如果条件允许，使用手机拍摄尾随者的照片或视频，作为后续报警或法律诉讼的证据。
   • 记录尾随发生的时间、地点、经过，以及任何可能的目击者信息，这些都有助于警方调查。

4. 法律后果告知：

   • 尾随行为可能构成《治安管理处罚法》中的“寻衅滋事”或“侵犯他人隐私”等违法行为，根据情节轻重，尾随者可能面临警告、罚款或拘留等处罚。
   • 如果尾随行为伴随有威胁、骚扰或意图实施其他犯罪行为，如抢劫、强奸等，则可能构成更严重的刑事犯罪，尾随者将面临刑事处罚。

5. 自我保护措施：

   • 平时可学习一些基本的自我防卫技巧，如防身术、使用防狼喷雾等（需确保合法且符合当地规定）。
   • 避免单独行走在偏僻或光线昏暗的地方，尽量结伴而行或选择有监控的路线。
   • 考虑携带个人安全警报器，遇到紧急情况时发出警报以吸引周围人注意。

6. 后续法律行动：

   • 如果尾随行为给你造成了心理或身体上的伤害，可以考虑向法院提起民事诉讼，要求尾随者赔偿损失。
   • 如果尾随行为涉及刑事犯罪，如抢劫、强奸未遂等，应积极配合警方调查，提供证据，确保犯罪者受到应有的法律制裁。

总结来说，遇到被人尾随的情况，保持冷静、迅速寻求安全场所、报警处理、保留证据是关键。同时，了解尾随行为的法律后果，采取必要的自我保护措施，并在必要时采取后续法律行动，以维护自己的合法权益。 如果有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。