关于公司已经发了解除劳动合同通知后是否还需要上班的问题，这主要取决于解除劳动合同的具体情况和通知内容。以下是我为您详细分析的几种情况：
解除合同合法且生效，并明确立即解除：
- 如果公司依据《劳动合同法》的相关规定，合法解除了与您的劳动合同，并且解除通知中明确指出了劳动合同立即解除，那么您无需再继续上班。此时，您应关注的是解除后的相关义务，如工作交接、离职手续等。
解除合同合法且生效，但规定了具体离职时间：
- 如果解除通知中虽然确认了劳动合同的解除，但规定了具体的离职时间（如一个月后离职），那么在这段时间内，您仍需继续履行工作职责，完成工作交接，并确保公司业务的连续性不受影响。这是您的法定义务，也是职业道德的体现。
解除合同存在争议或不合法：
- 如果您认为公司解除劳动合同的程序不合法，或者对解除事由存在争议（如认为自己并未严重违反公司规章制度等），那么您有权选择继续上班，并通过法律途径（如劳动争议仲裁或诉讼）来维护自己的合法权益。在此情况下，建议您保留好相关证据，如解除劳动合同的通知、工作记录等，以备不时之需。
在实际操作中，我建议您采取以下步骤：
- 仔细阅读解除合同书：确保您完全理解解除合同的具体内容、离职时间以及是否需要履行特定义务等关键信息。
- 及时沟通确认：如有任何疑问或不明确的地方，及时与公司人力资源部门沟通确认，以避免因误解或信息不对称而导致的纠纷。
- 完成离职手续：在离职前，确保完成所有工作交接和离职手续，包括但不限于工作资料整理、财物归还、社保关系转移等。这不仅有助于您顺利离职，也能避免后续可能出现的法律纠纷。
此外，我还想提醒您注意以下几点：
- 保留证据：无论解除合同是否合法，都建议您保留好相关证据，如解除劳动合同的通知、工作记录、沟通记录等。这些证据在后续可能出现的法律纠纷中将成为您维护自己权益的重要依据。
- 了解法律程序：如果您对解除合同存在争议，并决定通过法律途径解决，那么了解相关的法律程序（如劳动争议仲裁、诉讼等）将有助于您更好地维护自己的权益。
总之，公司发放解除劳动合同通知后您是否需要上班，需根据解除合同书的具体内容、相关法律规定以及实际情况来综合判断。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。