针对修车厂开在小区里噪音扰民的问题，核心解决思路是先通过协商、投诉等非诉讼方式推动问题解决，若无法解决则考虑通过法律途径维权。以下是具体分析：

一、非诉讼解决方式

1. 与修车厂协商
   可先与修车厂负责人沟通，明确指出其噪音已影响正常生活（如夜间修车、设备轰鸣等），要求其调整作业时间（如避免早晚休息时段作业）、采取降噪措施（如加装隔音设备、使用低噪音工具）。协商时建议录音或书面留存沟通记录，以备后续维权使用。

2. 向物业或居委会投诉
   若协商无果，可向小区物业或居委会反映情况。根据《民法典》第288条，不动产的相邻权利人应按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则处理相邻关系。物业或居委会作为小区管理者，有义务协调修车厂整改，例如限制其作业时间、监督降噪措施落实等。

3. 向环保部门或城管部门举报
   若修车厂噪音超标（如超过《社会生活环境噪声排放标准》规定的限值），可向当地环保部门或城管部门举报。环保部门有权要求修车厂进行噪声监测，若超标可责令整改、罚款；城管部门可依据《环境噪声污染防治法》或地方性法规，对违规作业行为进行处罚。

二、法律诉讼途径

若非诉讼方式无效，可向法院提起相邻权纠纷诉讼，要求修车厂停止侵害、排除妨碍（如限制作业时间、采取降噪措施）并赔偿损失（如因噪音导致健康受损的医疗费、精神损害抚慰金等）。
诉讼关键点：

• 需证明修车厂噪音与自身损害的因果关系（如通过噪声监测报告、医疗诊断证明等）；
  
• 需证明修车厂存在过错（如未采取合理降噪措施、违反作业时间规定等）。

三、其他建议

1. 联合其他业主
   若多户业主受影响，可联合向修车厂或相关部门施压，增强维权力度。
   
2. 关注修车厂合法性
   检查修车厂是否具备营业执照、环保审批手续等。若其无证经营或违规选址（如住宅楼内禁止开设修车厂），可向市场监管部门或规划部门举报，要求其停业或搬迁。

行动建议：优先通过协商、投诉等低成本方式解决；若无效，及时收集证据（如噪声录音、监测报告、沟通记录等）并通过法律途径维权。如有具体证据或细节需要分析，可进一步向我说明，我会为你提供更针对性的建议。