针对您提出的“上班前单位上要无罪证明怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确“无犯罪记录证明”是对申请人“有无刑事犯罪”的一种证明，只有经人民法院判决裁定有罪的才算有犯罪记录，无犯罪记录并不等同于无违法犯罪记录。在就业招聘过程中，许多企业的HR会要求应聘者开具此证明，以确保应聘者的背景符合岗位要求。

接下来，针对您的情况，即单位要求您提供无犯罪记录证明，您可以按照以下步骤进行办理：

一、准备所需材料

1. 单位介绍信：由您的单位出具，说明查询目的和被查询对象（即您本人）的身份信息。
2. 经办人有效身份证明：通常是单位负责办理此事的员工的身份证。
3. 查询申请表：在公安机关领取并当场填写，需列明查询事由、被查询对象身份信息等。
4. 被查询对象的有关材料或授权材料：即您的身份证复印件或其他能证明您身份的材料，以及您对单位查询您犯罪记录的授权（如果单位要求）。

二、前往公安机关办理

1. 您或单位经办人需携带上述材料前往单位住所地的公安机关（通常是派出所或分局）提出申请。
2. 在公安机关，您需要填写《查询申请表》，并提交所有准备好的材料。
3. 公安机关会审核您的材料，如果材料齐全且符合规定，他们会受理您的申请。

三、等待办理结果

1. 如果公安机关能够当场办理，他们会当场出具《犯罪记录查询结果告知函》（对于单位查询）或《无犯罪记录证明》（对于个人查询，但在此情况下，您是通过单位申请，所以结果会以告知函形式给单位）。
2. 如果无法当场办理，公安机关会向您或单位出具《受理回执》，并在3个工作日内办结。
3. 如果情况复杂，需要调查核实，调查核实的时间不计入办理期限。

四、注意事项

1. “无犯罪记录证明”不能一直使用，公安机关开出的证明上会写明有效期，有效期一过就无法产生法律效力。
2. “无犯罪记录证明”产生法律效力的是盖了公安机关公章的原件，复印件一般不被认可。
3. 如果您人在外地或有特殊情况，可以找近亲属进行代办，但代办人需携带您的身份证或身份证复印件、户口本其中之一，以及无犯罪记录申请函一起到您的户籍所在地开具证明。

综上所述，您只需按照上述步骤准备材料并前往公安机关办理即可。希望这个解答能帮助您顺利解决问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。