面对出车祸后保险赔偿伤者不合理的情况，您可以采取以下一系列有序且有效的步骤来维护自身权益：

一、明确问题并准备充分材料

首先，您需要全面审查保险公司提出的理赔方案，仔细核对赔偿项目、计算标准及金额，确保每项赔偿都有明确的法律依据和事实支持。若发现不合理之处，要明确问题所在及其原因。为此，您需要收集与车祸相关的所有证据，包括但不限于：

• 事故责任认定书
• 医疗诊断证明、病历及费用清单
• 财产损失评估报告
• 收入证明及误工证明
• 保险合同及相关条款

同时，准备一份详细的赔偿清单，列明各项损失的计算依据和金额，以便在后续沟通或诉讼中作为有力支持。

二、与保险公司沟通协商

在明确问题后，您应首先尝试与保险公司进行沟通协商。向保险公司索要详细的赔偿计算依据和清单，仔细研读保险合同条款，确认自己的赔偿范围和比例。在沟通过程中，指出赔偿中的不合理之处，并提供相关证据支持自己的主张。保持冷静和理智，以理服人，努力争取达成和解。

三、申请交警部门调解

如果与保险公司的协商无果，您可以考虑向处理该起车祸的交警部门提出书面调解申请。在申请中明确说明事故基本情况、赔偿诉求及认为赔偿不合理的原因。参与交警部门组织的调解过程，如实陈述事故经过和损失情况，积极配合调解工作。若调解成功，则按照调解书的内容履行义务；若调解不成或对结果不满意，您可以考虑其他解决途径。

四、向保险监管部门投诉

若调解仍无法解决问题，您可以向所在地的保监局信访办、中国保险业协会或拨打银保监会投诉电话12378进行投诉。在投诉时，提交详细的事故经过、保险合同信息、与保险公司沟通的过程及相关证据材料。监管部门将调查并协调解决投诉问题，要求保险公司作出解释和处理。

五、申请第三方调解或仲裁

除了交警部门调解外，您还可以向交通事故纠纷调解委员会、消费者协会等机构申请第三方调解。在调解过程中，详细陈述事故情况和诉求，提供相关证据和材料。调解机构将公正评估事故责任和赔偿问题，提出合理的赔偿方案。如果保险合同中包含仲裁条款，或双方同意通过仲裁解决纠纷，您还可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁裁决具有法律效力，双方必须遵守。

六、寻求法律帮助与提起诉讼

在处理过程中，如果您对法律程序或相关规定不熟悉，可以随时咨询专业律师以获取法律建议和解决方案。律师将帮助您判断保险公司是否存在违约行为，并提供针对性的法律指导。若以上途径均无法解决问题，您可以依法向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，准备充分的证据材料，如事故责任认定书、医疗费用清单、伤残鉴定报告等，并遵守法庭纪律，如实陈述案件事实，回答法官和对方律师的提问。

七、注意事项

在整个处理过程中，您需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：避免情绪化的表达和行为，以免影响问题的解决。
• 及时收集和保存证据：证据是支持自己主张的关键，应妥善保管并随时准备提供。
• 遵循法律程序：在处理纠纷时，要遵循法律程序和相关规定，确保自己的权益得到充分保护。

综上所述，面对保险公司不合理的赔偿，您应依次尝试上述途径来维护自身权益。通过全面审查理赔方案、与保险公司沟通协商、申请交警部门调解、向保险监管部门投诉、申请第三方调解或仲裁以及必要时提起诉讼等方式，您可以有效地解决赔偿纠纷并维护自己的合法权益。