当您出了车祸且对方全责，但保险公司的赔偿不合理时，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、沟通协商
明确赔偿项目与标准：
- 首先，您需要与保险公司及对方明确赔偿的具体项目和标准。这包括医疗费用、车辆维修费用、误工费、交通费等各项损失。
- 如有争议，要求保险公司提供相关法律法规依据，确保赔偿的合理性和合法性。
- 同时，收集并整理事故责任认定书、医疗费用清单、车辆维修发票等所有相关证据，确保真实、完整，以便在协商过程中提供有力支持。
再次沟通与提出异议：
- 主动联系保险公司的理赔专员，详细说明您对理赔结果不满意的具体原因，并提出合理的理赔诉求。
- 依据手中证据，清楚指出赔付不合理之处，如赔偿金额过低、赔偿项目缺失等，要求保险公司重新审核和评估理赔情况。
二、投诉举报
向保险公司内部投诉：
- 如果沟通无果，您可以向保险公司内部的投诉部门反映情况。这通常可以通过客服热线中的投诉选项或公司官网的投诉入口进行。
- 在投诉时，要求保险公司在一定期限内给予答复和解决方案，并保留好投诉记录和相关证据。
向行业监管部门投诉：
- 您还可以向当地的银保监会派出机构投诉。准备详细的书面材料，包括个人信息、事故情况、沟通记录及不满意的具体原因等。
- 通过银保监会的投诉维权热线或当地监管部门指定的投诉渠道进行投诉。监管部门将调查并督促保险公司妥善处理您的投诉。
向保险行业协会投诉：
- 保险行业协会作为自律性组织，也可受理消费者投诉。您可以通过电话、邮件或到协会办公地点提交投诉材料。
- 协会将协调解决您与保险公司之间的纠纷，并尽力维护您的合法权益。
三、第三方评估
- 如果双方对损失金额有争议，您可以申请第三方评估机构对损失进行评估。这通常包括车辆损失评估、伤残鉴定等。
- 评估费用通常由责任方承担。评估结果将作为确定合理赔偿金额的重要依据。
四、法律途径
咨询律师与申请调解：
- 在处理此类纠纷时，咨询专业的交通事故理赔律师是非常重要的。律师将详细分析您的案件，评估理赔的合理性及可能获得的赔偿范围。
- 在律师指导下，您可以考虑申请人民调解委员会或公安机关交通管理部门进行调解。调解过程中，双方可以就赔偿金额、赔偿方式等事项进行协商，以达成和解协议。
提起诉讼：
- 如果协商、调解均无果，您可以在律师指导下向人民法院提起民事诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分证据证明损失及赔偿金额的合理性。这可能涉及伤残鉴定、车辆损失评估等程序。
- 法院将根据双方提交的证据进行审理，并最终作出判决。如果保险公司不按照判决进行赔偿，您可以向法院申请强制执行。
五、注意事项
- 及时报案：事故发生后，务必及时通知保险公司，以便其进行后续处理。延迟报案可能会影响您的理赔权益。
- 收集证据：全面收集和保存与事故及理赔相关的所有证据，包括但不限于事故现场照片、医疗费用凭证、事故认定书等。这些证据将在后续处理过程中发挥重要作用。
- 了解保险条款：熟悉保险合同的条款和规定，以便在理赔过程中更好地维护自己的权益。如果您对保险条款有疑问或不解之处，可以向保险公司或专业律师咨询。
综上所述，当车祸对方全责且保险公司理赔不满意时，您应综合运用多种手段来维护自己的合法权益。从沟通协商到投诉举报、第三方评估再到法律途径，每一步都至关重要。请务必保留好所有相关证据和沟通记录，以便在需要时提供有力支持。