结论：对方拿东西砸你但没砸中，这种情况虽然未造成实际的身体伤害，但仍可能涉及侵权行为和治安管理问题，你可以根据具体情况选择报警或寻求法律帮助来维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：
一、侵权行为的角度
意图与行为：
- 对方有拿东西砸你的意图，并实施了这一行为，尽管未砸中，但这一行为本身已经构成了对你人身安全的威胁。
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。虽然此处未造成实际损害，但行为的违法性和过错性已经存在。
潜在损害：
- 即使未直接砸中，该行为也可能导致你受到惊吓、精神紧张等精神损害。
- 在某些情况下，如果该行为导致你为了躲避而摔倒、受伤等，那么对方还可能需承担因间接行为导致的损害赔偿责任。
二、治安管理角度
治安管理处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对方的行为可能构成“威胁他人人身安全”或“寻衅滋事”等违法行为。
- 公安机关有权对此类行为进行调查处理，并根据情节轻重给予相应的治安管理处罚，如警告、罚款、拘留等。
报警处理：
- 你可以选择向当地公安机关报警，说明情况并提供相关证据（如目击者证言、监控录像等）。
- 公安机关将依法进行调查处理，并根据调查结果决定是否对对方进行处罚。
三、法律建议与行动指南
收集证据：
- 尽可能收集与事件相关的证据，如现场照片、视频、目击者证言等。
- 这些证据将有助于证明对方的行为和你的受损情况（即使主要是精神上的）。
报警与记录：
- 立即向当地公安机关报警，并详细陈述事件经过。
- 要求公安机关出具报警回执或受案回执，作为后续维权或索赔的依据。
咨询与维权：
- 如果你认为自己的权益受到了侵害，可以咨询专业律师（比如我，李豪律师，专注于刑事辩护、侵权纠纷领域）了解具体的法律途径和维权策略。
- 根据律师的建议，你可以选择通过调解、诉讼等方式来维护自己的合法权益。
注意安全：
- 在处理此类事件时，务必注意自身安全，避免与对方发生直接冲突或激化矛盾。
- 如果对方有继续实施侵害行为的迹象，应立即寻求警方保护或采取其他必要措施。
最后，虽然对方拿东西砸你但没砸中未造成实际的身体伤害，但这一行为仍然可能涉及侵权行为和治安管理问题。你可以根据具体情况选择报警或寻求法律帮助来维护自身权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。