针对您提出的“姐姐拿彩礼怎么告”这一问题，这实际上涉及到彩礼返还的法律纠纷。若您认为姐姐（或更准确地说，是姐姐的配偶或相关方）在彩礼问题上存在不当行为，且您符合彩礼返还的法定情形，那么您可以通过法律途径来维护自己的权益。以下是一份详细的起诉指南：
一、明确是否符合彩礼返还的法定情形
首先，您需要确认是否满足以下彩礼返还的法定条件之一：
- 双方未办理结婚登记手续；
- 双方虽办理结婚登记但确未共同生活；
- 婚前给付彩礼导致给付人生活困难，且此情形需以双方离婚为条件。
若您符合上述任一条件，那么您有权通过诉讼途径要求返还彩礼。
二、收集关键证据
证据是诉讼成功的关键。您需要收集以下证据来支持您的诉求：
- 彩礼给付证据：包括银行转账记录、微信聊天记录、取款凭证、证人证言（如亲戚、媒人等），以证明彩礼的金额和给付时间。
- 关系及生活情况证据：如聊天记录、照片、视频等，用于证明婚姻状况及是否共同生活。
- 生活困难证据：若因彩礼给付导致生活困难，需提供医疗证明、收入证明、债务证明等。
三、确定管辖法院并提交起诉
确定管辖法院：
- 一般情况下，您应向被告住所地的人民法院提起诉讼。
- 若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地的人民法院管辖。
撰写起诉状：
- 起诉状应包含原被告的基本信息、明确的诉讼请求（如返还彩礼的具体金额）、事实与理由（详细描述婚约缔结、彩礼给付及要求返还的原因）、证据清单及来源说明。
提交起诉并立案：
- 携带身份证、起诉状及所有证据至有管辖权的人民法院立案庭。
- 立案庭将在7天内决定是否立案，并通知您。
- 立案后，您需在规定时间内缴纳受理费和其他诉讼费用。
四、庭前准备与参加庭审
庭前准备：
- 熟悉案件事实，整理证据，准备辩论意见。
- 若对法律程序不熟悉，建议聘请律师提供专业帮助。
参加庭审：
- 遵守法庭纪律，参与法庭调查、辩论，进行最后陈述。
- 在庭审过程中，充分展示您的证据，阐述您的诉求和理由。
五、等待判决与执行
等待判决：
- 法院将依据双方陈述和证据作出判决。
- 若判决支持您的诉讼请求，将判决被告返还彩礼；反之，则驳回您的诉讼请求。
申请执行：
- 若判决生效后，被告未履行返还义务，您可向法院申请强制执行。
六、和解建议
在提起诉讼前，您也可以尝试与对方进行沟通，寻求和解的可能性。和解有助于节省时间和成本，减少不必要的法律纠纷。若双方能够达成一致意见，可以签订和解协议，并按照协议履行。
总之，起诉拿回彩礼需严格遵循法律规定，从确定返还情形到收集证据，再到正确提交起诉并参与庭审，每一步都至关重要。希望这份指南能对您有所帮助，若您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师。