上班11小时是否合法，需分情况讨论：
标准工时制下的情况：
- 根据《劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。因此，在标准工时制下，每日工作11小时显然超过了法定的8小时工作时间，是不合法的。
- 如果用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。即便如此，每日工作11小时也超出了这一限制，除非存在特殊情况且已获得相关批准。
综合计算工时制或不定时工时制下的情况：
- 如果用人单位实行的是综合计算工时制或不定时工时制，并且已经获得了劳动行政部门的批准，那么劳动者的工作时间可能不受每日8小时的限制。但是，这并不意味着可以无限制地延长工作时间。在综合计算工时制下，一个周期内（如周、月、季、年）的总工作时间仍需符合法定标准，且平均每日工作时间不得超过8小时。在不定时工时制下，虽然工作时间不固定，但用人单位仍需保障劳动者的休息权，并不得违反其他劳动法律法规的规定。
- 即便在综合计算工时制或不定时工时制下，每日工作11小时也可能因超出合理范围而构成违法，具体需结合实际情况和劳动行政部门的批准文件来判断。
加班工资的支付：
- 如果用人单位安排劳动者延长工作时间，应当按照《劳动法》第四十四条的规定支付加班工资。具体来说，工作日延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
- 如果用人单位未支付加班工资或支付的加班工资低于法定标准，劳动者有权要求用人单位补足差额，并可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
建议：
- 如果你发现自己的工作时间超出了法定标准，首先可以与用人单位沟通协商，要求调整工作时间或支付加班工资。
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
- 在处理此类问题时，建议保留好相关证据，如工作记录、加班通知、工资条等，以便在需要时提供证明。
总结：上班11小时是否合法取决于具体的工时制度和用人单位的安排。在标准工时制下，每日工作11小时显然是不合法的；在综合计算工时制或不定时工时制下，也需结合实际情况和劳动行政部门的批准文件来判断。无论如何，用人单位都应保障劳动者的休息权并依法支付加班工资。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。