针对您提出的问题“商家只拿出拆带视频，跟我退货的不一样怎么办”，我的结论是：您可以先尝试与商家沟通协商，若协商无果，可考虑通过法律途径解决，具体需根据实际情况判断商家行为是否构成违约或欺诈，并据此采取相应措施。以下是我从不同角度为您进行的分析：
一、商家行为分析
商家是否构成违约：
- 如果您与商家之间的买卖合同中明确约定了退货的条件和流程，且商家提供的拆带视频与您退货的商品确实不符，那么商家的行为可能构成违约。因为商家未能按照合同约定履行其义务，即接受符合退货条件的商品并办理退货手续。
商家是否构成欺诈：
- 如果商家故意提供虚假的拆带视频，以掩盖其拒绝退货或换货的真实意图，那么商家的行为可能构成欺诈。欺诈行为通常涉及故意隐瞒真相或提供虚假信息，以诱导对方作出错误决定。
二、您的应对措施
与商家沟通协商：
- 首先，您可以尝试与商家进行沟通，说明您退货的商品与商家提供的拆带视频不符的情况，并要求商家按照合同约定或法律规定处理退货事宜。
- 在沟通过程中，您可以保留好相关证据，如退货的物流信息、商品照片、与商家的聊天记录等，以备后续维权之需。
向平台投诉：
- 如果您是通过电商平台进行购买的，您可以向平台投诉商家的行为。电商平台通常设有投诉机制，用于处理消费者与商家之间的纠纷。
- 在投诉时，您需要提供详细的证据和情况说明，以便平台能够准确判断并作出处理。
寻求法律援助：
- 如果与商家沟通协商和向平台投诉均无果，您可以考虑寻求法律援助。您可以咨询专业律师（比如我，姚绍梅律师，专注于婚姻家庭、合同纠纷领域），了解您的权益和可行的法律途径。
- 根据具体情况，您可以选择向消费者协会投诉、提起民事诉讼或申请仲裁等方式来维护自己的合法权益。
三、法律背景与建议
- 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规，消费者在购买商品时享有知情权、选择权、公平交易权等权益。如果商家未能履行其义务或存在欺诈行为，消费者有权要求商家承担相应的法律责任。
- 建议：在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。同时，也建议您在未来的购物过程中更加谨慎，仔细阅读合同条款和商品说明，以避免类似纠纷的发生。
最后，我希望您能够顺利解决这个问题。如果您在处理过程中遇到任何困难或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为您提供专业的法律建议和支持。