若对方一直拖延交强险赔偿，您可以通过法律途径起诉要求赔偿，具体步骤和要点如下：

1. 明确责任主体与赔偿范围
   首先需确认事故责任划分（如交警出具的《事故责任认定书》），交强险赔偿范围包括医疗费、死亡伤残赔偿、财产损失等，且赔偿对象为事故中的第三方（非本车人员）。若对方是肇事方且未履行赔偿义务，您可直接起诉对方及其交强险承保公司。

2. 收集关键证据
   起诉前需准备以下材料：

   • 事故证据：如事故认定书、现场照片、监控录像等；
     
   • 损失证据：医疗费发票、诊断证明、误工证明、财产损失评估报告等；
     
   • 沟通记录：与对方或保险公司的协商记录、催款通知等，证明对方拖延赔偿。

3. 确定管辖法院与起诉对象

   • 管辖法院：一般为事故发生地或被告住所地法院；
     
   • 起诉对象：若对方未投保交强险，直接起诉肇事方；若已投保但保险公司未赔付，可同时起诉肇事方和保险公司（根据《民法典》第1213条，保险公司应在交强险限额内优先赔偿，不足部分由肇事方补足）。

4. 撰写起诉状并提交
   起诉状需包含：

   • 原告、被告基本信息；
     
   • 诉讼请求（如赔偿金额、利息等）；
     
   • 事实与理由（事故经过、责任划分、对方拖延赔偿的证据）；
     
   • 证据清单及证据材料。
     提交至法院后，需缴纳诉讼费（按赔偿金额比例计算）。

5. 参与诉讼流程

   • 立案审查：法院审核材料后决定是否立案；
     
   • 开庭审理：双方举证、质证，法院根据证据认定责任和赔偿金额；
     
   • 判决与执行：若法院支持诉求，对方需在判决生效后履行赔偿义务；若拒不履行，可申请强制执行（如冻结银行账户、查封财产等）。

6. 注意事项

   • 诉讼时效：人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算；
     
   • 调解优先：诉讼前可尝试通过交警部门、人民调解委员会等途径调解，节省时间和成本；
     
   • 专业协助：若对流程不熟悉，可委托律师代理，确保证据充分、诉求合理。

若您在准备材料或诉讼过程中遇到具体问题（如证据收集、赔偿计算等），可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供详细指导。